夏季预防中暑喝什么水 夏季预防中暑喝哪些水
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中暑的原因就是由于体内的温度过高,超过机体体温调节中枢的调控范围,导致机体温度过高,造成各个脏器损伤。那么夏季预防中暑喝什么水?
夏季预防中暑喝什么水
夏季中暑常见,尤其是在高温、高湿的环境中,进行户外活动或者体育运动,有可能引起中暑。预防中暑,可以适当的喝绿豆汤,绿豆汤有清热消暑的作用,可以预防中暑。另外也可以喝藿香正气水,对于中暑有预防作用,而且可以缓解中暑引起的头晕、头痛等症状。
还要多吃新鲜的蔬菜水果,比如吃西瓜、橙子、柚子等水果,或喝果汁也有助于预防中暑。除此之外,还需要多喝水,补充水分,以免夏季炎热天气引起水分流失,引起脱水。注意室内保持良好的通风,户外活动时,要做好防暑降温的措施,避免中暑。如中暑后出现头晕、头痛、发烧等症状,还应当及时的就医。
中暑的时候除了水分的大量流失电解质也流失严重。所以预防中暑补充水分和电解质是非常重要的。一般轻到中度中暑在避免高温环境,补充电解质水就能够恢复。对于一些重度中暑,临床上需要上医院进行快速的给予降温,积极支持对症治疗。希望这篇回答能帮助到您!
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