玉米牛奶粥

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早上吃早餐喝杯粥有很好的暖胃效果哦,玉米和牛奶一起搭配效果更好!

食材

主要食材:玉米粉

其他食材:牛奶、鸡蛋、白糖或蜂蜜

玉米牛奶粥

做法步骤

1、玉米粉60克用牛奶调成糊,锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌

2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里,边倒边搅,熟了,可以关火了

3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以。

玉米牛奶粥 第2张

功效

防癌抗癌、减肥、抗衰老

玉米牛奶粥 第3张

成果

玉米牛奶粥 第4张

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