水煮肉片
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水煮肉片是一道川菜,味道鲜辣可口、百吃不腻、老幼皆宜,而且还具有补肾养血、滋阴润燥的食疗功效呢!
主要食材:猪瘦肉300克。
其他食材:豆芽200克,大油菜150克,豆瓣酱、辣椒碎、花椒、干辣椒碎、食用油、盐、淀粉、料酒、辣椒油适量。
1.将猪肉切片儿,放淀粉、料酒少许、盐少许腌制。
2.将豆瓣酱、辣椒碎、辣椒油混合。
3.将蔬菜煮熟,捞起放入容器中。
4.腌好的肉煮到7、8分熟捞出。
5.将辣椒混合倒入沸水中煮两分钟。
6.将肉片倒入辣椒汤煮透。
7.将煮好的肉和汤倒在蔬菜上,在上面均匀撒上干辣椒、花椒后另起锅烧热油倒在肉片上,即可。
鲜辣开胃、补肾养血、滋阴润燥、补中益气、保护皮肤。
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