白水煮鸡胸肉煮几分钟能熟 鸡胸肉吃多了会胖吗
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉,肉质细嫩,滋味鲜美,富含蛋白质和脂肪,那么,白水煮鸡胸肉煮几分钟能熟呢?
10~15分钟即可。
鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,水煮鸡胸肉也是较常见的一种吃法,一般来说,鸡胸肉煮10~15分钟即可,若煮的时间太长,可能会降低食用口感。但水煮鸡胸肉具体需要多长时间,还应该根据鸡胸肉的用量、火力大小等决定。
不高。
鸡胸肉中含有大量的蛋白质,每100克的鸡胸肉所含有热量为133大卡,虽然和蔬菜水果相比,不属于热量较低的食物,但在众多的肉类中,属于热量较低的食物,其营养丰富,适合减肥期间食用。
可能会。
鸡胸肉中脂肪含量相对较低,含有丰富的优质蛋白质,除此之外,还含有维生素A、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等微量元素,营养丰富,适量食用不仅能补充多种营养,还能增加胃部饱腹感,有助于减肥。但要注意,长期过量食用,且缺乏运动和控制饮食,也可能会导致长胖。
材料
鸡胸肉,蜜香瓜,小黄瓜,胡椒盐,酱油,米酒,糖,香油,蛋。
做法
1、将小黄瓜、蜜香瓜洗净,切条备用;
2、鸡胸肉切条,与调味料拌匀备用;
3、起油锅,放入鸡肉条炒热;
4、加入香瓜条及小黄瓜条,略炒即可。
材料
鸡胸肉,腌黄萝卜,香菜。
做法
1、将鸡胸肉加入淋酱,续煮至肉熟透,熄火;
2、浸泡约10分钟,捞起待凉;
3、将鸡胸肉用手剥丝,铺在白饭上;
4、淋上少许酱汁,配上萝卜片和香菜,即可。
开水煮鸡蛋需要多长时间能熟 鸡蛋冷水下锅煮几分钟
冷水煮鸡蛋15分钟可以吃吗 凉水煮鸡蛋几分钟能煮熟
鸡胸肉吃多了的危害 长期吃鸡胸肉会怎么样
天天吃鸡胸肉会瘦吗 水煮鸡胸肉热量
鸡胸煮多久能熟 怎么看鸡胸熟没熟
水煮鸡胸脯肉
鸡胸肉不全熟能吃吗 半生不熟的鸡胸肉吃了会怎样
水煮鸡胸肉可以减肥吗 鸡胸肉怎么吃才减肥
一块鸡胸肉需要煮多久 鸡胸肉可以天天吃吗
鸡胸肉什么样子才是熟了 鸡胸肉没熟透能吃吗
100克水煮鸡胸肉热量 减肥可以吃鸡胸肉吗
减肥水煮鸡胸肉怎么做好吃 减肥只吃水煮鸡胸肉可以吗
煮鸡胸肉加盐吗 煮鸡胸肉是冷水下锅还是热水
鸡胸肉焯水几分钟最好 鸡胸肉焯水冷水还是热水
鸡胸肉胖人吗 鸡胸肉吃多了好吗
锻炼完吃鸡胸肉会胖吗 鸡胸吃多了会胖吗
鸡胸肉吃太多会长胖吗 炒鸡胸肉会不会长胖
鸡胸肉洗了直接煮会有腥味吗 水煮鸡胸肉为什么有腥味
鸡胸脯肉炒几分钟会熟 鸡脯肉怎么炒比较嫩
鸡胸肉是冷水煮还是开水煮