凉拌莴笋丝
本文已影响3W人
本文已影响3W人
凉拌莴笋丝是一道非常适合夏秋季节食用的菜,莴笋丝翠绿,辣椒油鲜红,不仅好看,味道也非常香辣爽口,今天我们就来学习这道凉拌莴笋丝的做法吧!
主要食材:莴笋1根约200克。
其他食材:蒜瓣3瓣,葱3根,辣椒面、芝麻、生抽、凉拌醋、盐、鸡精、食用油适量。
1.莴笋削皮洗净备好,辣椒面芝麻放入一个小碗,蒜瓣等配料洗净备好。
2.然后将莴笋切丝,蒜瓣拍碎同芝麻辣椒面同放入一小碗。
3.在锅里注入清水,大火烧开,加入适量盐,切好的莴笋丝倒入焯水。
4.莴笋丝焯至变软即可,捞起控水摆盘备用。
5.大火热锅,倒入适量油。
6.待油温至八成热时倒入备好的芝麻蒜瓣辣椒面上面,并依次往碗里加入适量盐,鸡精,生抽,凉拌醋。
7.将调匀的料汁浇至莴笋丝上面,食用时拌匀即可。
清热解毒、促进消化、宽肠通便、降血脂、改善糖代谢、镇静助眠。
莴笋的热量是多少 吃莴笋有什么好处
莴笋和莴苣是一种菜吗 吃莴笋和莴苣有什么好处
莴笋怎么腌制 莴笋的叶子能吃吗
莴笋是发物吗 莴笋长什么样子
凉拌土豆丝可以隔夜吃吗 凉拌土豆能放多久
凉拌海带怎么做才好吃 凉拌海带丝的做法
莴笋是热性还是凉性 莴笋什么人群不适宜吃
莴笋冻了还能吃吗 莴笋是热性还是凉性
莴笋煮多久 莴笋没熟能吃吗
莴笋是发物吗 吃莴笋有什么好处
【凉拌莴笋丝的做法】凉拌莴笋丝怎么做 凉拌莴笋丝要不要焯水
吃莴笋可以降三高吗 莴笋的药用功效
素炒莴笋丝
莴苣做之前需要焯水吗 凉拌莴苣怎么做好吃又简单
凉拌莴笋丝怎么做
莴笋怎么腌制 莴笋的叶子能吃吗
茭白可以凉拌吗 凉拌茭白丝的做法
莴笋红心还能吃吗 莴笋禁忌人群
莴笋可以放多久 莴笋的热量高吗
莴笋是热性还是凉性 莴笋吃了会不会上火