桑葚和菊花能一起泡水喝吗 桑葚开水泡还是温水泡
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摘了一些新鲜的桑葚,正好家中还有一些晒干的菊花,想着用来一起泡水喝,桑葚和菊花能一起泡水喝吗?桑葚开水泡还是温水泡?
可以。
桑葚和菊花一起泡水有以下功效:
1、补充营养:桑葚和菊花一起泡水可以补充营养,里面含有的维生素、矿物质都可以满足人体日常正常代谢所需要的营养。
2、护眼明目:桑葚和菊花里面所含有的的胡萝卜素、花青素等成分,这些对眼睛都具有一定的好处,能缓解眼部疲劳的作用。
3、预防贫血:桑葚和菊花泡水喝,里面含有丰富的铁元素,可以提高血红蛋白、红细胞数量,能够起到预防贫血的作用。
视情况而定。
倘若是新鲜的桑葚,用40摄氏度左右的温水泡即可,这是因为新鲜的桑葚当中含有许多不耐高文的营养成分,如果直接用开水泡的话,会对这些营养的成分造成破坏,从而影响了桑葚的营养价值。
如果是桑葚干,则可以用高温的热水来泡,这样不光能够减少对桑葚营养的破坏,还能够让桑葚干当中的营养成分更好的释放。
根据存储环境而定。
如果是市面上购买的桑葚酒,一般都会标明生产日期和保质日期,而且大部分的保质期是1-2年。
如果是自制的桑葚酒放置在冰箱当中,则可以存放1-2个月,因为冰箱在一定的程度上可以抑制细菌微生物的生长。
自制桑葚酒如果是在夏季温度较高的情况下,则可以放置7-15天左右,具体的时间需要观察桑葚酒有没有变质,需要放置在通风阴凉处,避免太阳光直射。
不建议吃。
过期的桑葚干营养成分已经逐渐流失,食用的价值并不高,而且过期的桑葚干表面还很有可能被微生物或者细菌所污染,如果食用的话,可能会引起肠胃功能紊乱,出现腹泻的症状,严重的情况会出现食物中毒的现象,因此,过了保质期的食物都不怎么建议食用。
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