为什么喝了绿豆反而更上火 绿豆汤加白糖还去火吗
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都说喝绿豆汤能下火,但是我喝了绿豆汤之后反而更上火了,这到底是为什么呢?喝绿豆汤的时候如果加了一些白糖的话,还能不能起到去火作用呢?
绿豆汤味甘性寒,食用后能起到清热解毒、下火消炎的作用,但如果身体内热较重的话,在食用绿豆汤的同时还是需要忌口的,像那些高热量、辛辣油腻的食物还是要少吃,不然在清热的同时体内热气同样也在增加,这样就起不到下火的作用。
绿豆汤虽然能起到较好的下火效果,但是每次摄入绿豆汤的量有限,起到的降火效果也有限,如果身体内热十分严重的话,那么吃一两次绿豆汤可能下火效果不会很明显,建议要坚持食用。
能去火。
在喝绿豆汤的时候是可以加一点绿豆汤的,这样能提升绿豆汤的口感,使其喝起来更加的清甜可口,并且适量加一点白糖并不会影响绿豆汤本身的下火功效。
但如果身体内热过重,想起到更好的去火效果的话,建议可以加入适量的冰糖,冰糖本身具有很好的生津润肺、化痰止咳功效,加入冰糖能大大提升冰糖的下火效果,并且同样能提升绿豆汤口感。
出锅前放。
在喝绿豆汤的时候如果要放糖的话,建议煮好后放,或者是在出锅之前放,利用汤里的温度来融化冰糖,等到糖完全和绿豆汤融合就能出锅了。而不建议在煮绿豆汤的中途放,因为糖放的太早就会减慢绿豆煮熟的速度,而且会造成绿豆煮不烂,而且煮出来的汤还会黏在一起,口感会不好。
不建议。
绿豆汤虽然十分的营养,但是并不建议在早餐空腹状态下食用,因为绿豆汤属于寒性食物,晨起喝绿豆汤很容易刺激肠胃,从而会导致腹泻,尤其是对脾胃比较虚寒,体质比较弱的人,晨起吃绿豆汤会加重对脾胃的损伤。
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