杏仁糖尿病人能吃吗
本文已影响7K人
本文已影响7K人
杏仁的营养价值很高,不但可以食用,还可以入药,经常吃杏仁可以起到一定的食疗功效,但是由于糖尿病在饮食上禁忌比较多,很多食物都不能轻易吃,因此很多人就会有疑问,杏仁糖尿病人能吃吗?
能吃。
杏仁有甜杏仁,苦杏仁之分,甜杏仁一般可以作为休闲小吃,苦杏仁则有药用功效,对于糖尿病及其并发症有一定的防治作用。
苦杏仁的营养价值很高,具有防治因抗肿瘤阿脲引起的糖尿病的作用。能帮助糖尿病人和需要减肥的人群避免营养不良的问题,坚持每天吃适量的杏仁有助于提高胰岛素的敏感性,减少前驱糖尿病患者体内的组织低密度蛋白质胆固醇水平,达到防治2型糖尿病的作用。
再者,杏仁中含丰富的维生素E,蛋白质,钙质以及不饱和脂肪酸,对糖尿病心脏病,高血压,肥胖症有一定的防治作用。
中医认为,杏仁具有润肺生津,健脾开胃,止咳平喘等功效,适宜于气管炎,伤风咳嗽,便秘,粉刺,外阴瘙痒,炎症,癌症等疾病的辅助治疗。
取杏仁20克,大枣10克,粳米50克。
将大枣洗净,去核,备用,粳米淘洗干净,加入适量水入锅,放入大枣,杏仁,烧沸,用小火熬至粘稠即可。
此粥可补中益气,健脾养胃,润肠止咳,补气,防治糖尿病性心脏病,高血压,肥胖症。
杏仁的营养价值很高,不但可以食用,还可以入药,经常吃杏仁可以起到一定的食疗功效,但是由于糖尿病在饮食上禁忌比较多,很多食物都不能轻易吃,因此很多人就会有疑问,杏仁糖尿病人能吃吗?
1.糖尿病人可以吃杏仁,但是要注意不要过量,吃甜杏仁的话每天10颗为宜;苦杏仁则一天20克为宜。
2.苦杏仁有3%的有毒成分,吃的时候需要用开水浸泡后再煮过才能食用,而且不能多吃。
杏仁发苦可以吃吗 怎样去除杏仁的苦味
糖尿病人能吃什么 糖尿病患者如何进行饮食调理
橘子糖尿病人能吃吗 糖尿病人一天吃多少橘子好
杏仁不能和什么一起吃 杏仁什么人不能吃
秋葵糖尿病人可以吃吗 哪些糖尿病人不能吃秋葵
吃杏仁有哪些好处 吃杏仁对身体的作用
梭子蟹糖尿病人能吃吗 糖尿病人吃了4斤螃蟹
糖尿病人能吃柠檬吗 糖尿病人吃柠檬要注意什么
糖尿病人能不能吃杏仁
糖尿病人能吃炒蚕豆吗 糖尿病人吃多少蚕豆合适
糖尿病人的饮食禁忌 糖尿病人不能吃哪些食物
糖尿病人能不能吃杏仁
木瓜糖尿病人可以吃吗 糖尿病人怎么吃水果好
糖尿病人能吃苹果吗 糖尿病人吃苹果有什么好处
百香果糖尿病人能吃吗 糖尿病人能吃什么水果
去皮的苦杏仁能生吃吗 苦杏仁怎么才能去苦味
产妇哺乳期能吃杏仁吗 产妇吃杏仁有什么好处
杏仁吃了上火吗 吃杏仁会中毒吗
杏仁一天吃多少粒合适 杏仁中毒的症状
板栗有糖尿病的人能吃吗 糖尿病人一天吃几个板栗