电饭锅怎么煮糙米饭 糙米饭和白米饭的区别
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
想试试糙米饭的口感,于是去超市买了些糙米回来,打算用电饭锅煮些来吃,那么电饭锅要怎么煮糙米饭呢?
1.先将糙米放入细网过滤器中,冷水快速冲洗1分钟左右。然后将糙米用热水浸泡45分钟。
2.在将糙米倒入电饭锅中,加3杯水,等糙米浸泡软化,大约45-60分钟左右。
3.浸泡完再往电饭锅中加一杯水,盖上锅盖,将煮饭时间设为30分钟,开始煮。
4.煮好之后不要立马打开盖子,用电饭锅的余温继续焖上10分钟左右,然后再盛出。
没变质就可以吃。
糙米浸泡一夜是比较常见的,一般要煮糙米的话可以提前一晚上进行浸泡,第二天就可以直接煮。正常情况下,只要环境温度不是很高,且保存的环境比较干净卫生的话,糙米浸泡一晚上是不会出现变质情况的,因此浸泡一晚上是可以食用的。
不过要注意,为了防止糙米变质,无论是夏天还是冬天,建议将糙米用保鲜膜盖好,放入冰箱中浸泡过夜会比较妥当。
可以保留。
糙米泡过的水可以留下,因为糙米在水中长时间的浸泡,有部分的营养成分会释放到水中,所以糙米水也是有一定营养价值的,可以用糙米泡过的水来清洗面部皮肤,达到一定的清洁和营养肌肤的作用。而且糙米水呈酸性,也可以用来清洗一般的碗筷,或者用来浇灌植物、拖地清洁也是很不错的。
1.糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米 ,由米糠、胚和胚乳三大部分组成,与白米相比,糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。
2.与白米相比,糙米不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,更重要的是还含有膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、米糠多糖、肌醇等多种促进人体健康的功能因子。
糯米蒸多久能熟 电饭锅糯米红枣饭的做法
电饭煲小米粥的做法 电饭锅煮小米粥加多少水
常吃糙米有什么好处 吃糙米饭对胃好吗
电饭锅蒸米饭
紫米饭减肥吗 紫米饭热量高还是白米饭
糙米饭会对胃不好吗 胃不好可以吃糙米饭吗
电饭锅煮黑米粥的方法 电饭锅黑米粥放多少水
米饭太黏怎么办补救 蒸米饭后米饭粘锅底怎么办
糙米糖尿病人可以吃吗 糙米饭怎么做好吃
电饭煲热饭要不要加水 电饭煲怎么蒸米饭
糙米和大米的区别热量 三餐吃糙米会胖吗
米饭用微波炉热多久 米饭怎么煮
糙米的营养价值 肠胃不好的人适合吃糙米饭吗?
电饭煲小米粥和水的比例 电饭煲煮小米粥会溢出来吗
煮糙米饭的米水比例 煮糙米饭放多少水
糙米饭吃了有什么好处 糙米饭有什么作用
糙米和大米的区别 糙米可以和大米一起煮吗
煮米饭水要过手指哪里 米饭煮一半断电再次煮可以吗
糙米和大米的区别 糙米和大米一起怎么煮
糙米泡多久才能煮饭比较好 糙米泡一夜还能吃吗