糍粑的吃法 糍粑配什么喝的
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
糍粑是我们生活中常见的一种食材,其中的营养价值以及食用价值是比较高的,适量食用对人体的健康具有好处,那么糍粑的吃法?糍粑配什么喝的?
主要有以下吃法:
糍粑主要是由糯米为主要原材料制成的,其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值是比较高的,生活中吃法比较多,可以将其切成条,然后像煮汤圆一样煮着吃,也可以将糍粑蒸着吃,还可以将其油炸进行食用,无论是哪一种吃法,糍粑的口感都是比较好的,以油炸糍粑为例,具体做法如下:
1、取出糍粑,放入小碗中。
2、用平底锅,放适量油,当油的温度适中时,将糍粑放入锅中炸。
3、当第一面炸好之后,用锅铲将糍粑翻一下,炸另一面。
4、炸的过程中可以用锅铲背面压糍粑面,使糍粑的面积变大,薄度变小。
5、到一定程度的时候,可以往上面均匀撒少许盐。
6、炸好后的糍粑,进行蘸料食用即可。
小贴士:糍粑外脆里软型时适合老年人食用;糍粑较薄时,口感是酥脆型,适合小孩食用,具体按口感,控制好油炸时间即可。
通常情况下在吃糍粑的时候,人们喜欢往搭配一些食材进行食用,这样既可以促进糍粑的消化,又可以减少糍粑的油腻感,尤其是将其油炸食用时。
因为糍粑中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质,可以和蜂蜜水一起吃,蜂蜜水中的糖分以及胶质比较多,既可以增强糍粑的口感,又可以促进糍粑在人体中的消化。
其次就是吃糍粑的时候,还可以搭配茶饮进行食用,这样不仅可以加快人体肠胃蠕动,还可以起到一定美容养颜的作用。
可以,但要适量。
糍粑主要是以糯米为主要材料制成的,糯米作为生活中常见的杂粮,其中含有丰富的维生素、膳食纤维素、蛋白质以及多种矿物质化合物,适量食用可以为人体补充充足的营养,对人体的健康具有好处,是可以天天吃的,但由于人体暂时没有可以将其膳食纤维素消化代谢的分解酶,所以吃的时候要适量。
建议一天吃200-300克左右即可。
虽说糍粑的营养价值以及食用价值比较高,但糍粑属于一种比较难吸收代谢的食物,食用过量可能会加重人体肠胃负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的健康造成威胁,所以一般情况下正常人体,建议一天吃200-300克左右的糍粑,用来满足自身日常能量需求即可。
材料:糍粑、红糖。
做法:
1、先把糍粑和红糖准备好。
2、然后把糍粑切成小块。
3、锅里倒入油后转小火,放入糍粑半煎半炸。
4、煎至金黄,翻面煎炸另一面。
5、之后再加入适量的红糖。
6、再往其中加入少许的清水,煮至糖浆浓稠,糍粑软糯即可。
糍粑有绿点霉刮掉能吃吗 糍粑表层有一点发霉可以吃吗
糍粑可以放冰箱冷藏吗 糍粑冷冻保存能放一年吗
蒿子粑粑哺乳期能吃吗 冷藏的蒿子粑粑怎么吃
艾叶糍粑
蒿子粑粑的功效与禁忌 吃蒿子粑粑的寓意
清明菜粑粑孕妇能吃吗 清明粑粑的功效与作用
蒿子粑粑的功效与作用 怎样做蒿子粑粑好吃
蒿子粑粑是什么蒿子 蒿子粑粑和艾叶粑粑的区别
【糍粑怎么做好吃】糍粑怎样做好吃 糍粑的做法
备孕可以吃糍粑吗
粑粑柑放几天会不会甜 买的粑粑柑太酸怎么办
蒿子粑粑的功效与作用禁忌 蒿子粑粑吃了上火吗
糍粑放水里可以保存多久 糍粑放冰箱冷藏可以保存几天不坏呢
做好的糍粑放在冰箱可以放多久 糯米糍粑可以放冰箱冷冻吗
糍粑和年糕是不是一个东西 年糕和糍粑的区别
白色糍粑上长霉点点还能吃吗 糍粑有点发霉去了霉点能吃吗
青团的简单家常做法窍门 艾叶糍粑怎么做才绿
糍粑怎么煎不会粘在一块 油炸糍粑为什么会粘连在一起
糍粑长霉了还能吃吗 糍粑发霉洗干净能吃吗
蒿子粑粑的副作用 蒿子粑粑苦是怎么回事