清明菜粑粑孕妇能吃吗 清明粑粑的功效与作用
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
马上就要到清明节了,想自己尝试做些清明菜粑粑来吃,但家里有孕妇在,不知道清明菜这种野菜制成的粑粑孕妇能否食用呢?
能吃。
清明菜粑粑注意制作材料有清明菜、糯米粉等,含脂类物质、挥发油、大量胡萝卜素及少量维生素B等营养物质,不含有毒成分,其性味甘、平,无毒,孕妇是可以食用的,而且清明菜中的膳食纤维丰富,孕妇食用可以防治便秘,还能补充多种营养成分,有利于孕期自身和胎儿的健康。
吃多容易长胖。
清明菜做成粑粑后会放入糯米粉、白糖等材料,总体糖分和热量偏高,一般一个大小为50克的清明清明菜粑粑含有热量为150大卡,一天吃1-3个为宜,不宜过多食用,否则不仅会导致肠胃消化不良,还易使人长胖。
适量吃不会上火。
从中医的角度来看,一般吃性温热的食物容易导致人上火,但清明粑粑属于性平的食物,适量吃不会上火,还具有祛风解表,化痰止咳的功效。
不过由于清明粑粑含碳水、糖分较高,不宜多吃,否则摄入过度的高糖食品也易使人出现上火的症状,如:口干舌燥、口腔溃疡、便秘、消化不良等。
清明粑粑一般有两种,一种是清明菜包的、一种是艾叶草包的,两种粑粑做出来虽然都是绿的,但口感差别较大,而且营养功效也不同,如:
1、清明草,也叫鼠曲草、清明菜、寒食菜、绵菜、米菜、地菜、香芹娘,全株有白色绵毛,叶如菊叶而小,开絮状小黄花,一年生草木,清明时节,萌生绵绵白毛细叶,性平和,有化痰、止咳、降压、去风功效。
2、艾草别名艾蒿、白蒿等,多年生草本或略成半灌木状,植株有浓烈香气,全草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
耙耙柑的功效和作用怎么样 粑粑柑什么人不能吃
怎么做蒿子粑粑好吃 做蒿子粑粑要不要焯水
丑橘和粑粑柑有啥区别 丑橘和粑粑柑哪个好吃
蒿子粑粑是哪里的特产 蒿子粑粑是茼蒿做的吗
糍粑的吃法 糍粑配什么喝的
做糍粑用什么馅好吃 怎样做糍粑窍门
宝宝拉肚子是什么样的粑粑
青团可以多吃吗 艾草粑粑怎么做好吃
【孕妇能吃清明粑粑吗】孕妇可以吃清明粑粑吗 清明粑粑孕妇可以吃吗
糍粑会产生黄曲霉素吗 糍粑只长了一点白毛能吃吗
大便一天几次正常 怎样的粑粑才是健康的
清明草的花可以吃吗 清明草的花可以做粑粑吗
孕妇能吃粑粑柑吗
糍粑可以放冰箱冷冻吗 吃糯米糍粑会长胖吗
青团和哪个节日有关 正宗艾叶粑粑的做法
艾叶糍粑吃了有什么好处 过敏能艾叶糍粑吗
糍粑发霉了还能吃吗 糍粑放两天怎么就发霉
蒿子粑粑的蒿子是什么植物 蒿子粑粑怎么做才绿
糍粑的热量高吗 糍粑减肥可以吃吗
炸糍粑怎样才能不起泡 糍粑吃了有什么好处