香蕉燕麦粥

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香蕉燕麦粥,是一道非常健康的主食,做法简单方便,可以当早餐食用。

食材

主要食材:燕麦80克。

其他食材:香蕉1根;纯牛奶200毫升;白糖10克。

香蕉燕麦粥

做法步骤

1.香蕉去皮,切成片或粒。

2.纯牛奶倒入奶锅中,大火煮开。

3.加上白糖、燕麦片。

4.煮至软化浓稠。

5.加入香蕉煮3分钟即可食用

香蕉燕麦粥 第2张

功效

润肠通便、排毒,适宜习惯性便秘人群食用。

香蕉燕麦粥 第3张

成果

香蕉燕麦粥 第4张

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