莲蓬是什么 莲蓬的功效与作用
本文已影响9.42K人
本文已影响9.42K人
每到夏天,都是吃莲蓬的时候,掰开莲蓬,里面的莲子甜脆好吃,但是还有很多人不明白莲蓬是什么,一起来看看吧!
莲蓬是莲花中心的果实。
莲蓬的莲房煮茶可预防糖尿病,味苦性涩湿,晒干取出种子的莲蓬,还可以熬汤加冰糖喝,味苦性涩湿,为散瘀治带药,能治产后胎衣不下、莲子除了营养丰富,香美可口,并具清血、散瘀、益胃、安神的功用,被作为珍贵的滋补食品外,莲子、莲蕊都是良好的中药。
莲蓬具有很好的治疗失眠的作用,这一特点对于一些经常失眠的中老年人来说是非常好的。莲蓬治疗失眠的作用就是将新鲜的莲蓬摘下,清洗干净,研磨成粉末,在将莲蓬粉末晾晒干,每日泡茶饮用就可以了。
年老体虚者经常食用莲子则可以补肾,是上好的营养品。
很多人都不知道莲蓬还具有止泻的作用,它的止泻作用可以说是天然的止泻药。因为莲蓬富含多种的止泻药物成分,所以腹泻的时候只要食用一些莲蓬就可以起到很好的效果。
夏季养生宜多吃“苦”,而莲子微苦又略带甘甜,若夏季出现食欲不振、心烦失眠、头脑昏沉等现象,不妨多吃一些莲蓬,可以清心解热、去烦助眠。
莲子有养心安神的功效,夏日的夜晚,如果心烦气燥,或睡不着,那就剥几颗莲子来吃一吃吧。
莲子微苦,这是因为它含有一种叫做N-9的非结晶形生物碱,这种物质有降血压作用。夏天,高血压患者可以适当多吃些新鲜莲子,可以辅助降血压,避免一些心脑血管疾病的发生。
莲子中的莲子碱有平抑性欲的作用,青年人梦多,可能出现遗精频繁或滑精等情况,不妨多吃些莲子,有良好的止遗涩精作用。
①莲子涩肠止泻,特别是年老体弱者,因阴虚内热、肠枯血燥引起的大便燥结,不宜食用莲子。
②莲子性寒,月经期宫寒者不适宜食用莲子,以免对身体健康不利。
③莲子不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。
④莲子有催生作用,在怀孕早中期的孕妇是不适宜食用莲子的。
在购买完莲蓬之后我们一个最简单粗暴的方法就是直接的食用,将新鲜的莲蓬打开,里面的子取出来就是可以直接食用的,简单又方便,也可以把它冷藏以后再吃,吃来起来口感鲜嫩,十分诱人,另外取下的莲蓬外壳,也不要扔掉,晒干以后可以直接用来泡水喝。
如果不想新鲜的吃不完的话我们也是可以将莲蓬晒干食用的,这样又可以放的住,吃起来的话也方便,把它晒干以后取出里面的莲子,再把莲子从中间切开,取出绿色的小芽,这种绿色的小芽,就是莲芯。取出的莲子可以煮粥也可以做汤,而得到的莲芯则可以泡茶,它泡出的茶品能清热解毒,也能镇静安神。
平时吃不完的莲蓬我们也是可以将煮水饮用的,而且效果更加哦,煮水的莲蓬可以更好的预防糖尿病和降低血压,是很好的降压产品呢,另外把这种莲蓬的外衣加入冰糖熬制,熬好以后饮用能治疗女性产后胎衣不下,也能活血散瘀。
莲蓬可以带上飞机吗 莲蓬寄快递怎么保鲜
来月经可以吃莲蓬吗 吃莲蓬有什么好处
莲蓬煮鸡蛋有什么作用 莲蓬煮鸡蛋的做法
榴莲的功效与作用是什么
莲蓬几月份可以吃嫩的 莲蓬采摘后怎么保存
莲蓬儿童可以吃吗 莲蓬什么人不能吃
莲蓬壳可以吃吗 鲜莲蓬怎么吃最好
莲蓬煮鸡蛋怎么煮 莲蓬煮鸡蛋的功效
莲蓬放冰箱里能保存多长时间 莲蓬怎么保存新鲜
莲蓬泡水喝有什么功效 莲蓬泡水喝有哪些好处
莲蓬能不能泡水喝 莲蓬泡水有什么作用
莲蓬发黑了里面的莲子还能吃吗 莲蓬老的好吃还是嫩的好吃
生吃莲蓬的好处 生吃莲蓬需要去莲心吗
莲蓬黑豆水有什么功效 莲蓬黑豆水有什么作用
莲蓬干煮水有什么用处 干莲蓬煮水喝有什么功效
坐月子可以莲蓬吗 吃莲蓬有什么好处
怎样挑选莲蓬 莲蓬可以生吃吗
【莲蓬如乳是啥】莲蓬乳是什么 莲蓬乳是怎么回事
莲蓬吃多了会怎么样 莲蓬孕妇可以生吃吗
六月份的莲蓬可以吃吗 吃莲蓬会不会长胖