米线怎么做好吃又简单 米线减肥期间可以吃吗
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
米线虽然外形跟粉丝相似,但是比粉丝的口感要好,营养也更高一些,它的吃法也很多,那么米线怎么做好吃又简单呢?
米线是可以直接用来水煮的,水煮着吃是最为简单的,而且味道也是比较纯正的,只要把米线洗净后放入锅中再加入水,直接煮熟后就可以了,再放入少量的油和盐调味即可食用,水煮米线非常的清淡,吃起来口味很不错,而且也能够吸收大量营养,喜欢吃米线的朋友可以直接用来水煮,最为方便。
准备一个砂锅,然后再准备适量的优质米线放入锅中,再加入适量的水和适量的牛肉一起煮熟后再加入一些调味料调味即可,做好的砂锅米线非常的浓香可口,而且能够促进消化,滋补强身。
把米线放入锅中,加入适量的水,直接煮熟后捞出来,然后再放入一些麻油,辣椒粉,食用盐等,辣椒粉的量可以放多一些,再放入一些辣酱,然后搅拌均匀即可享用。
想要减肥的话,在平时一定要控制好自己的饮食,这是非常重要的,要选择吃一些低热量低脂肪的食物,米线就是很不错的选择,米线虽然具有很好的营养成分在里面,但是米线的热量是极低的,100克中含有的热量只有92左右大卡,所以减肥是可以吃米线的,而且减肥吃米线也能够起到一定的帮助。
米线尽量做成清汤类的,单独用来煮食是比较清淡的,适合减肥的人吃。当然,如果觉得直接单独吃米线会比较单调的话,那么还可以选择将米线,配合其它的一些食材一起用来煮着吃,比如和蔬菜一起煮着吃,就是很不错的搭配方式,不仅能提升口味,还能够使营养倍增。
适量的吃米线不仅能够起到辅助减肥的作用,还可以起到促进消化的作用,因为米线不仅热量低,而且其中含有很多的膳食纤维素和很多微量元素,对于肠道有一定的养护作用,而且还可以促进消化,使自己的消化能力得到提升,所以消化不良的人也是比较适合吃米线来进行调整的。
吃糯米的好处 糯米这样吃好吃又简单
冬天米饭过多久不能吃 剩米饭怎么做简单好吃
早上吃玉米可以减肥吗 玉米什么时候吃减肥效果好
米线怎么做好吃
【减肥期间可以吃米饭吗】减肥期间能吃大米吗
小米干饭可以减肥吗 小米怎么吃才能减肥
紫米吃了可以减肥吗 黑米减肥还是紫米减肥
糙米吃了可以减肥吗 糙米怎么吃减肥最快
减肥期间可以吃爆米花吗 吃爆米花会发胖吗
玉米汁有减肥效果吗 减肥期间可以喝玉米汁吗
卤肉米线的卤肉怎么做 卤肉米线怎么做好吃
糯米粉做什么简单好吃 糯米粉可以用什么代替
怎么做菜可以又简单又好吃
吃薏米可以减肥吗 减肥期间可以吃薏米吗
小米干饭可以减肥吗 小米减肥怎么吃最好
每天吃小米可以减肥吗 小米怎么吃减肥瘦身
小米可以减肥吗 小米减肥怎么吃最好
小米吃了可以减肥吗 小米减肥怎么吃最好
糯米玉米和甜玉米哪个减肥 玉米怎么吃减肥效果好
紫米可以减肥吗 减肥吃黑米还是紫米