土豆泥一般蒸多久 蒸土豆泥怎么做
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
土豆是一种常见的食物,而土豆泥就是土豆烹饪的一种做法,对于宝宝和孕妇来说,都是一种可以食用的食物,那么土豆泥一般蒸多久?
土豆类似于番薯,是实心的,而且比较结实。我们可以先将土豆切成小块,再放进高压锅内蒸,时间大概七到十分钟分钟即可。如果不是高压锅,时间大概十五到二十分钟。蒸土豆的口感比煮土豆的口感要好,在蒸的时候要放上蒸网,把土豆和水完成隔开。照此方法,就可以把土豆蒸熟,很轻松就能吧它捣烂成泥状啦。
材料:大土豆21个,冷冻玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒半碗,盐,奶粉
做法:
1.土豆去皮切片;蔬菜粒洗净
2.把蔬菜粒扔到锅里加少许盐煮,水开之后把土豆片放到蒸隔里蒸,直到土豆蒸熟。
3.把蔬菜粒捞出沥干水分,把土豆碾成泥,然后把蔬菜粒、奶粉、少许盐加入土豆泥中拌匀即可。或者买现成的蔬菜丁方便。
土豆中含有丰富的B群维生素和优质的纤维素,另外还含有人体所必须的微量元素、氨基酸、脂肪、蛋白质和淀粉等营养元素。其中,钾元素的含量较高,可以改善人的食欲。另外它还可以抗衰老、养护脾胃、益气润肠。
中医认为,土豆的味甘,性平、微凉,可以健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、益气强身,甚至是美容抗衰老。而孜然粉具醒脑通脉、降火平肝等功效,可以祛寒除湿、理气开胃、驱风止痛等,对消化不良,胃寒疼痛、肾虚便频都有一定的疗效。
土豆同大米相比,所产生的热量较低,只含0.1%的脂肪。如果每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。
每周平均吃上五至六个土豆,患中风的危险性可减少40%,而且没有任何副作用。
土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。
八个月宝宝可以吃土豆泥吗 宝宝吃土豆有什么好处
土豆泥加牛奶好吃吗 土豆泥隔夜还能吃吗
土豆要蒸多久才熟 土豆没蒸熟吃了会中毒吗
100克土豆泥的热量 土豆泥的热量高不高
做土豆泥土豆蒸多久
让你清爽一夏的土豆泥多种做法
蒸土豆要不要去皮 蒸土豆需要多长时间能熟
蒸土豆要去皮吗 蒸土豆需要多长时间能熟
微波炉如何做土豆泥 微波炉做土豆泥要几分钟
吃蒸土豆能减肥吗 蒸土豆适合什么时候吃
蒸土豆的功效与作用 蒸土豆的食用方式和注意事项
吃土豆泥有什么好处 宝宝吃土豆泥好消化吗
小白菜土豆泥怎么做好吃窍门 小白菜土豆泥有什么好处
吃土豆泥可以减肥吗 土豆泥怎么吃减肥
蒸土豆需不需要削皮吗 隔水蒸土豆要多久才熟
土豆泥可以加牛奶吃吗 土豆泥隔夜了还能吃吗
土豆泥可以敷脸吗 土豆泥可以祛斑吗
蒸土豆需要去皮吗 蒸土豆需要多长时间能熟
蒸土豆去皮好还是不去皮 蒸土豆要蒸多久才熟
【土豆泥的做法】怎么做土豆泥
肾病内分泌科看什么病
指甲上有小坑是哪里出问题了 指甲上有小坑是什么原因
淋巴瘤与淋巴癌的区别 淋巴瘤与淋巴癌不同
燕窝煮好了放冰箱一星期还能吃吗 燕窝坏了是什么样子
白带清洁度2度是炎症吗 白带清洁度2度伴有异味怎么回
螃蟹煮了没吃完怎么保存 吃隔夜螃蟹对身体有什么危害
牙齿美白哪种方法最好 牙齿美白的方法
新生儿可以吃乳糖酶吗 新生儿能不能吃乳糖酶
月经量少该怎么调理
白癜风患者的日常饮食有哪些小常识?
脚上大拇趾旁边疼是什么原因 脚上大拇趾旁边疼是什么
如何检查运动神经元病
血糖高有什么症状 血糖高对身体的多方面影响
脑梗和脑出血一样吗 脑梗和脑出血是一样的吗
吃黑米的六大禁忌 吃黑米能减肥吗