毛蚶的功效与作用 毛蚶的营养价值
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
毛蚶,也有麻蛤、血蚌等叫法,这种贝类壳质坚厚,长卵圆形,通常两壳大小不等,在我国临海地区均有分布,肉质很是鲜美,营养丰富,就是不知道有哪些功效作用?
毛蚶中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸,多种维生素,以及钙、锌、磷、镁等矿物质元素,这些营养物质均属于人体必需的营养成分,食用有利于促进人体的生长发育,并且能够维持人体正常的生理功能。
毛蚶含有丰富的钙、镁、磷元素,食用有利于促进骨骼的强度,并且当中含有不少的锌元素,可以增强新陈代谢酶的活性,促进肌肉的生长,另外,丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料,适当食用一些毛蚶可以增强自身的体质。
毛蚶中含有丰富维生素A,维生素A能够合成视网膜视杆细胞感光物质,对眼睛发育起到了重要作用,有助于提高视力,预防夜盲。另外毛蚶当中的DHA不仅对大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用,经常食用可保护眼睛。
毛蚶含有丰富的维生素,当中含有不少的不饱和脂肪酸、多种矿物质,这些营养物质能够维持血管弹性,可以有效预防过多的脂肪堆积在心血管内,适合一些冠心病、动脉硬化等患者食用,具有一定保护及预防心脑血管的作用。
毛蚶,也有麻蛤、血蚌等叫法,这种贝类壳质坚厚,长卵圆形,通常两壳大小不等,在我国临海地区均有分布,肉质很是鲜美,营养丰富,就是不知道有哪些功效作用?
毛蚶富含蛋白质,不饱和脂肪酸,胆固醇,其中还含有不少维生素A,维生素E,以及钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质,另外,还含多种氨基酸,牛碘酸,黄嘌呤,硫胺素、烟酸等微量元素。
蒺藜狗子的功效与作用 蒺藜的营养价值
红毛丹水果的功效与作用 红毛丹的食用方式和注意事项
小虾的功效与作用 小虾的营养价值
香菇有什么作用与功效 香菇的营养价值
白鱼的功效与作用 白鱼的营养价值
蜂蜜有什么功效与作用 蜂蜜的营养价值
鳕鱼的营养价值 鳕鱼有什么功效与作用
海虾的功效与作用 海虾的营养价值
金鸡毛草的营养价值
鸡毛菜的功效与作用 鸡毛菜的食用方式和注意事项
五指毛桃的营养价值
大米的营养价值 大米功效与作用禁忌
丁香鱼的功效与作用 丁香的营养价值
毛蚶的功效与作用
海米的功效与作用 海米的营养价值
毛蚶和血蚶的区别
板鱼的功效与作用 板鱼的营养价值
鸡毛菜生吃行吗 鸡毛菜有什么营养价值
栗子的功效与作用 栗子的营养价值及选购
干虾的功效与作用 干虾的营养价值
水银中毒了有什么症状 水银中毒如何处理
番石榴中间的籽能吃吗 吃番石榴有什么好处
女子误食“山寨山药”致喉咙发麻 无法利落讲话
牙龈长了个肉疙瘩怎么办 牙龈长了个肉疙瘩怎么治疗
梭子蟹放冷冻保存5个月能吃吗 梭子蟹死了2小时能吃吗
胆囊炎会引起肥胖吗 胆囊炎会引起肥胖的吗
宫颈炎会影响怀孕吗 宫颈炎会不会影响怀孕
银耳汤放红糖还是冰糖好 银耳汤如何熬的粘稠
大寒是什么时候 年的大寒是哪一天
冻饺子的正确煮的方法 煮冻饺子的正确方法
忽然特别饿浑身无力怎么回事,怎么办
妈妈带十岁男孩进女澡堂 孩子性教育需从小抓起
四岁宝宝腮腺炎怎么办 四岁宝宝腮腺炎怎么治疗
痣痒是怎么回事
打完篮球一蹲下膝盖痛