水果沙拉用什么酸奶 水果沙拉有什么禁忌
本文已影响3.69K人
本文已影响3.69K人
说到水果沙拉,想必大家都比较熟悉,也有很多女性很喜欢吃水果沙拉,那么你知道水果沙拉用什么酸奶吗?
常见的酸奶都可以。
市面上比较常见的酸奶有安慕夕酸奶、莫斯利安酸奶、纯甄酸奶,这三种酸奶都很适合做水果沙拉,有不少做炒酸奶的商家都是使用的这三个品牌的酸奶。
1、脾虚便溏、慢性胃炎者忌食。
2、冠心病、肾病患者慎食。
3、风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
4、急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
5、肠道疾病不宜饮用。
6、由于有些水果的含糖量很高,有糖尿病患者不宜食用。
主料:香蕉(1个)、苹果(1个)、火龙果(1个)、紫番茄(200克)。
辅料:椰粉(2汤匙)、花生(50克)。
厨具:平底锅。
步骤:材料备好。花生放入炒锅里炒香。去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱。紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用。将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,搅拌均匀即可开吃。
主料:橙子(1个)、草莓(4个)、苹果(1个)、梨(适量)、猕猴桃(2个)。
辅料:苦菊(适量)。
厨具:一个大碗。
步骤:把草莓和苦菊,先用流动的水冲洗几遍,流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内。冲洗完毕的苦菊和草莓加清水,放入少许盐,用淡盐水浸泡5分钟,苹果去皮洗净,切丁,用淡盐水浸泡,可防止表面氧化变色。猕猴桃、橙子和梨分别去皮,切丁。苦菊铺盘底,所有水果丁摆上面,再倒入适量酸奶,即可食用。
1、做水果沙拉时,可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重。
2、水果的种类数量可随个人口味随意增减,同时水果沙拉原料要选新鲜水果,水果切后装盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使水果的营养降低。
3、如果嫌沙拉酱偏酸,可以加入一些炼乳,比例约为3∶1,即3份的沙拉酱,1份的炼乳。白色的沙拉酱,五颜六色的水果,既好吃,又好看。
4、将家里有的水果通通拌一起,不必完全照做。至于沙拉酱的选择,超市有成品的水果沙拉酱,当然想减肥的也可以选择酸奶来做沙拉酱,一样美味。只是酸奶要选低脂的品种,高脂酸奶往往太稠,作出沙拉不好看;酸奶本身都带有一定酸味,因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃,香蕉是个不错的选择。
沙拉酱和千岛酱有什么区别 沙拉酱是怎么做的
沙果的功效与作用有哪些 吃沙果有什么好处
牛油果沙拉怎么做
沙拉酱加热后还能吃吗 沙拉加热对身体有害吗
沙棘果泡水喝的功效 哪些人不能吃沙棘果
圣女果沙拉
晚餐吃水果沙拉能减肥吗
晚餐吃沙拉可以减肥吗 哪种沙拉酱适合减肥
沙棘果干泡水喝的功效与作用 沙棘什么人不能吃
苹果沙拉
牛油果沙拉
酸奶水果沙拉减肥吗
【什么水果做沙拉最好吃】哪些水果适合做沙拉 沙拉拌什么水果好吃
沙拉酱用什么稀释 沙拉酱怎么稀释才好吃
自己在家怎么做沙拉酱 沙拉酱怎么调
沙拉酱有什么好处 沙拉酱怎么吃好吃
哪些蔬菜可以做沙拉 蔬菜沙拉都有什么
减肥沙拉暗藏增肥厚油:网友曝沙拉酱76%都是油
蔬菜沙拉西兰花煮多久 蔬菜沙拉怎么做好吃又减肥
吃沙棘有什么副作用么 沙棘有什么食用禁忌