吃芒果注意些什么 吃芒果需要注意什么
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芒果是热带水果之一,果肉中富含多种维生素,常吃芒果具有止晕、益胃、降低胆固醇等多种功效,那么吃芒果注意些什么?
吃了芒果后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为芒果本身有通便润肠之功效,吃完芒果立即喝水,胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,芒果与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。
由于芒果的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食芒果。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用芒果应适量。在食用芒果后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免芒果中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。
吃海鲜时别吃芒果,吃海鲜时吃芒果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。海鲜不能与芒果一起食用,最好两者食用时间隔两个小时。
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