孕妇可以吃芒果吗 吃芒果的注意事项
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孕妇可以吃芒果吗?芒果是一种很好吃的说过,果肉软香,深受大众的喜爱,那么对于孕妇来说,孕妇能吃芒果吗?孕妇吃芒果有什么好处呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来看一下关于芒果方面的情况吧。
答案是肯定,孕妈是可以吃芒果的。因为芒果本身的营养价值还是挺高的,而且孕妈吃的时候可以适量给身体补充一些所需的营养价值。
提示:过敏体质的孕妇不适宜食用。
芒果里面富含维生素A,由于中国的孕妇和婴儿最缺乏维生素A,所以孕期的时候或者产后都可以吃一些芒果,都是有很多好处的,另外,还可以保护宝宝和孕妇的视力问题。
芒果具有生津止咳,防止呕吐、头晕等功效,孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。因此,孕妈咪可以吃些芒果,减少呕吐、食欲不振等的现象。
有一些孕妇的妊娠反应很强烈,这个时候可以适当的吃一点芒果,有助于缓解妊娠反应,还能够促进消化,减少便秘,而且芒果没有毒性,对孕妇来说是很好的一个食物。
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外吃完后芒果后,要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。
芒果过敏属于迟发型过敏反应,一般在吃芒果后6天皮疹才会出现,反复接触者也可能数小时就出现,所以如果不确定是否过敏,最好的方法是一次不要吃太多,观察一段时间,如果确实不过敏,再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎,最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。
芒果是湿热性水果,吃过了会喉头发痒,口干,面色发黄等“上火”症状,即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,需要马上用淡盐水漱口化解。
所以对于孕妇来说,芒果味道虽好,但绝不能贪吃,孕妈每天不要吃超过三个。
芒果性质带湿毒,如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都是体内“湿”的症状,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果。
芒果每百克含糖量在11-20克,孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果,不能大量食用,以免影响孕妈与胎中宝宝的健康。
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