孕妇可以吃芒果吗 孕妇吃芒果有什么好处吗
本文已影响5.07K人
本文已影响5.07K人
芒果是夏季非常受大家欢迎的热带水果之一,酸甜可口,还有生津止渴、美容养颜等功效,特别深受广大女性朋友的喜欢。那么孕妇可以吃芒果吗?下面一起来看看吧。
孕妈是可以吃芒果的。因为芒果本身的营养价值还是挺高的,而且孕妈吃的时候可以适量给身体补充一些所需的营养价值。
比如芒果果实中维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。除此之外,芒果还含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。所以,孕妈可以适当地吃点芒果哦。
芒果里面富含维生素A,由于中国的孕妇和婴儿最缺乏维生素A,所以孕期的时候或者产后都可以吃一些芒果,都是有很多好处的,另外,还可以保护宝宝和孕妇的视力问题。
芒果具有生津止咳,防止呕吐、头晕等功效,孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。因此,孕妈咪可以吃些芒果,减少呕吐、食欲不振等的现象。
有一些孕妇的妊娠反应很强烈,这个时候可以适当的吃一点芒果,有助于缓解妊娠反应,还能够促进消化,减少便秘,而且芒果没有毒性,对孕妇来说是很好的一个食物。
1、谨防过敏
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。
2、吃芒果要适量
芒果是湿热性水果,吃过了会喉头发痒,口干,面色发黄等“上火”症状,即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,需要马上用淡盐水漱口化解。芒果味道虽好,但绝不能贪吃,孕妈每天不要吃超过三个。
3、脾寒肾虚者慎吃
芒果性质带湿毒,如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都是体内“湿”的症状,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。
4、血糖高的孕妈少吃
芒果每百克含糖量在11-20克,孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果,不能大量食用,以免影响孕妈与胎中宝宝的健康。
孕妇可不可以吃芒果 坐月子可不可以吃芒果
孕妇可以吃圣女果吗 孕妇吃圣女果对胎儿有好处吗
芒果孕妇可以吃吗
孕妇便秘能吃芒果吗
孕妇可以吃开心果吗 孕妇吃开心果有什么好处
【孕妇能吃芒果吗】孕妇吃芒果好吗 孕妇可以吃芒果吗
孕妇可以吃无花果干嘛 孕妇吃无花果有什么好处
开心果孕妇可以吃不 孕妇吃开心果有什么好处
孕妇能否吃芒果 芒果不能和它一起吃
孕妇可以吃牛油果吗 孕妇吃牛油果有什么好处
孕妇可以吃牛油果吗 孕妇吃牛油果有什么好处
月经期间可以吃芒果吗 吃芒果的好处有哪些
孕妇可以吃果冻吗 孕妇吃什么零食好
怀孕后可以吃苹果吗 孕妇吃苹果有什么好处
催熟的芒果孕妇能吃吗 催熟的芒果对人体有影响吗
孕妇可以吃火龙果吗 孕妇吃火龙果有什么好处
夏天吃芒果的好处 芒果可以多吃吗
芒果干不可以和什么一起吃 对芒果过敏的可以吃芒果干吗
无花果孕妇可以吃吗 孕妇吃无花果有什么好处
备孕可以吃芒果吗 备孕吃芒果好吗