马蹄的功效与作用禁忌 马蹄要煮多久才熟
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
马蹄是一种味道鲜美可口,有清爽解腻作用的既可以当蔬菜又可以当水果食用的食物,食用期很长,可以食用到明年3到4月份,那么马蹄的功效与作用禁忌有什么呢?
从中医上分析,马蹄性寒,味甘,食用性寒之气重,有清火利尿的作用,适量食用可以去除体内的燥热之气,对于肺热咳嗽、上火便秘、上火长痘、扁桃体发炎,喉咙干哑有很好的作用。
马蹄中含有丰富的水分和适量的碳水化合物,主要是果糖、葡萄糖和淀粉物质,食用马蹄可以补充水分,其甜味物质可以促进口腔腺分泌唾液,因此食用马蹄可以生津止渴。
马蹄性寒,味甘,入肺、胃经,马蹄味甘能滋养滋补,又入肺经,可以补充肺阴,去除肺部的燥热之气,对于肺热咳嗽有很好的作用,并且马蹄中含有的胶质成分及其丰富,食用有滋阴润肺的作用。
马蹄中含有一定量的碳水化合物,可以刺激口腔分泌唾液,有增进食欲的作用,而且入胃经,有健胃的作用,碳水化合物和有机酸还可以促进胃酸分泌,可以开胃、促消化。
马蹄是一种味道鲜美可口,有清爽解腻作用的既可以当蔬菜又可以当水果食用的食物,食用期很长,可以食用到明年3到4月份,那么马蹄的功效与作用禁忌有什么呢?
马蹄性寒,同时其中含有丰富的矿物元素,因此食用可以促进水分和钠元素的排出,有利尿的作用,并且可以降低渗透压,有一定的作用利尿降压的作用。
马蹄性寒,一般体质虚寒的人群是不建议食用的,会加重身体的虚寒程度,导致体质变弱,容易感冒,并且还影响消化。
马蹄性寒,食用会加重肠道的滑利性,本身腹泻的人群再食用性寒的马蹄会出现加重腹泻的情况。
对马蹄过敏的人群虽然不多,但是确实有些体质特殊的人群不能食用马蹄,会出现免疫系统紊乱的情况。
马蹄一般煮制10到20分钟就可以了。
去皮切片的马蹄一般水开之后再煮10分钟就会熟;去皮完整的荸荠煮熟的时间需要稍微延长一些,大概15分钟左右;如果是没有去皮的马蹄建议煮20分钟左右,具体时间也和马蹄的大小有关,越大的马蹄煮制时间越长。
马蹄的功效与作用
马蹄煮水喝有什么功效 哺乳期可以喝马蹄水吗
马蹄甘蔗水功效与作用
荸荠粉的最佳吃法和做法 马蹄粉的功效与作用禁忌
马蹄雪梨煮水有什么功效吗 马蹄雪梨煮水一岁多可以喝吗
马蹄炖排骨的功效与作用
马蹄汤的功效与作用
煮熟的马蹄隔夜能吃吗 煮熟的马蹄隔夜吃了拉肚子
减肥期间能吃马蹄吗 马蹄的热量是多少
马蹄熬水喝什么好处 马蹄煮水有什么功效
马蹄煮水喝有什么功效 马蹄能跟什么一起煮水
女人可以吃马蹄吗 女人吃马蹄的功效作用
马蹄可以和梨一起煮水喝吗 马蹄和梨煮水的功效
马蹄可以煮粥吗 马蹄和什么一起煮粥好
马蹄泡酒的功效与作用
马蹄的功效与作用
马蹄金的功效与作用
马蹄减肥可以吃吗 马蹄的热量是多少
马蹄有寄生虫吗 马蹄煮多久杀死寄生虫
荸荠需要焯水吗 马蹄要煮多长时间才熟