黑豆怎么吃防止白头发 黑豆和什么吃黑发
本文已影响1.31K人
本文已影响1.31K人
黑豆就是大豆中的黑色种子,又名黑大豆,撸豆,有“豆中之王”的称号,是一种很好的乌发食物,那么黑豆怎么吃防止白头发呢?
头发的生长与脱落,润泽与枯槁,不仅依赖于血液滋养,也有赖于肾中精气滋养,黑豆能补气血,又能使肾精充沛,气血旺盛,肾气充沛,毛发自然乌黑润泽,黑豆对生发护发,头发早白易脱有较好的调理效果,无论是和黑芝麻,何首乌等食材一同熬粥,还是用来煲汤食用,都可以起到很好的防止白发效果。
材料:小黑豆500克,枸杞60克,制首乌30克,核桃12个。
做法:
1.枸杞,制首乌洗净,放入砂锅中加水煎煮成汁,去渣。
2.小黑豆洗净,泡软。
3.用煮好的枸杞首乌汁煎煮小黑豆,核桃仁,煮熟为度。
4.每日早,晚服用小黑豆30颗。
好处:滋阴乌发,适宜于肾虚血枯引起的少白头。
材料:黑豆20克,黑米50克,黑芝麻,核桃仁各15克,红糖适量。
做法:
1.黑米洗净,加清水泡2个小时。
2.黑豆洗净,泡软。
3.黑米连同浸泡的水放入砂锅中,加黑豆,黑芝麻和和核桃仁,注入适量清水,开中火煮滚。
4.调至小火,熬煮粥米烂豆软,加适量红糖调味后食用。
好处:乌发润肤,补血益智,适宜须发早白,皮肤干燥剂贫血患者食用。
材料:黑豆50克,排骨200克,生姜3片,料酒,食盐适量。
做法:
1.黑豆浸泡3-5小时,最好提前用清水浸泡一夜。
2.排骨洗净切块,汆水,撇净浮沫。
3.砂锅中放入排骨,大火煮滚,倒进料酒,放入生姜片,转小火煲汤1小时。
4.加入黑豆,继续用小火煲汤1小时,煲至排骨烂熟后加食盐调味即可。
好处:活血清热,补虚乌发,适宜各种白发,脱发的调理,对一般人的头发也有一定的滋养效果。
黑豆就是大豆中的黑色种子,又名黑大豆,撸豆,有“豆中之王”的称号,是一种很好的乌发食物,那么黑豆怎么吃防止白头发呢?
材料:黑豆,黑芝麻各25克,何首乌粉10克。
做法:
1.将黑豆,黑芝麻用水浸泡,浸泡3-5小时后,连浸泡的水一起放入搅拌机中,搅拌机均匀备用。
2.将何首乌粉用凉水调开,与黑豆,黑芝麻汁一起,用小火煮开5分钟即可。
好处:滋补肝肾,益气补血,暖胃健脾,适宜因肾虚,肝肾功能不足所致的须发早白,脱发者用。
材料:黑豆300克,白芝麻少许,食盐,白糖,蜂蜜各少许。
做法:
1.黑豆洗净,用冷水浸泡,直至外皮开裂。
2.将泡好的黑豆和泡黑豆的水放入锅中,加白糖,食盐煮开。
3.大火煮开后转小火煮3小时,煮至还有少许汤汁的时候,加白芝麻,蜂蜜,再稍煮片刻即可。
好处:乌发,增加头发弹性,滋养干枯受损的头发。
黑豆怎么吃补肾效果最好 吃黑豆要注意什么
黑豆和红豆能一起煮吗 黑豆和红豆一起喝有什么好处
黑豆怎么吃黑发
黑豆和芥菜可以一起吃吗 黑豆和芥菜怎么做好吃
吃黑豆有什么好处 黑豆要怎么吃才能更营养
土豆发黑是什么原因 为什么土豆切开之后变黑
黑豆适合什么人吃 黑豆的禁忌有哪些
哪些人不能吃黑豆 常吃黑豆有什么好处
黑豆和黄豆的营养有何区别 黑豆和黄豆哪个好
吃黑豆有什么好处 黑豆的功效
黑豆怎么吃 黑豆适合什么样的人群
黑豆有什么营养价值 吃黑豆的好处
土豆氧化成黑色还能吃吗 土豆氧化发黑怎么处理
黑豆泡水会掉色吗 什么人不能吃黑豆
黑芝麻黑豆黑米的功效与作用 黑芝麻黑豆黑米的注意事项
吃核桃能让头发变黑吗 吃什么可以黑发
黑豆和什么煲汤好 黑豆有哪些功效
黑豆豆浆怎么做 黑豆豆浆的功效与作用
黑豆发芽了还可以吃吗 黑豆发芽了还能磨豆浆吗
【黑豆怎么吃防脱发】黑豆怎么吃生发