不同孕期食用水果需注意
本文已影响1.72K人
本文已影响1.72K人
每个女人都会经历怀孕生宝宝这个阶段,孕妇的饮食是非常重要的,孕妇食谱要包含全面的营养。很多的孕妇在孕期的时候都会吃很多的水果,孕妇吃什么水果好呢?有人说孕妇吃西瓜会流产,那么孕妇可以吃西瓜吗,赶紧来看看详细的介绍吧!
孕期的不同阶段在水果的选择上也有所不同,现介绍如下:
1、孕早期
孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。
2、孕中期
水果种类要丰富 孕中期,孕妈咪身体状况比较稳定,胎儿的激素也很平衡。因此,孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。体质偏寒的孕妇,就可以吃一些热性水果。
像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果,适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果,它们都是寒性的。
3、孕晚期
孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃,特别是体质偏热的孕妇更要避开,吃多了妈妈可能色素沉着多,对皮肤不利。
不过橙子可以多吃点,它的维生素含量很高。孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等,医生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用,副作用也小。
孕妇饮食上需注意 饮食不当致胎儿畸形
备孕期间能用花露水吗 备孕时用花露水要注意什么
经期同房会不会不孕 经期同房会不孕吗
孕期需注意饮食吗
谨慎:孕期这9种水果千万不要食用
白癜风孕期需注意的事项
女人不同年龄的饮食需要注意什么
慢性咽炎吃什么水果好 饮食需注意什么
孕期饮食和注意事项 这些误区别不在意
孕早期饮食注意事项
怀孕一个月注意什么 怀孕初期同房有事吗
孕妇吃什么水果去火 孕妇上火吃水果有什么需要注意的
刚怀孕能同房吗 怀孕早期注意事项
怀孕初期不能吃什么 这七种食物孕妇食用要注意
不同颜色的水果有不同的作用
孕期饮食注意事项 8个错误不要犯
孕初期需注意哪些事情呢?
孕期吃水果需要注意什么
早餐来个苹果 不同水果的最佳食用时间
孕中期孕妇需注意哪些小细节
孕早期需注意什么呢 孕妇必知
孕妇冬季饮食注意事项 4点孕妈需注意
经期时饮食需要注意哪些呢
怀孕初期有哪些症状 怀孕初期需要注意什么
林心如秒删怀孕照 怀孕初期需注意啥
孕中期饮食注意事项
孕妇吃哪些水果最好 怀孕吃水果注意事项
孕期不能吃的食物和水果
孕期可以同房吗 爱爱的注意要点
刚怀孕不能吃什么 怀孕初期有什么需要注意的