可以提高精神面貌,改善气色的七种食物
本文已影响5.58K人
本文已影响5.58K人
菊花
消除眼睛浮肿及疲劳菊花茶,也有舒缓神经的镇静效果,对于提高睡眠品质有明显成效。
玉米
粗粮保健王粗粮中的保健佳品。而其丰富的钙质,对于降血压很有帮助。
香蕉
让你心情舒畅香蕉可以通便大家都知道,但其实香蕉中含有的营养元素,可以抵制抑郁情绪,在欧洲香蕉被称为“快乐水果”而且香蕉还可以帮助大脑制造血清素。
黄豆
1斤黄豆=12斤牛奶的蛋白质豆类中的蛋白质远比奶类蛋白质更多,更容易吸收!每天早上一杯豆浆要比牛奶更健康。
南瓜
健胃消食的高手南瓜是健胃消食的高手,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能帮助食物消化。
地瓜
脾胃、益气力地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。但多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
马铃薯
美白皮肤马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。另外把马铃薯七成拨片敷在脸上,有美白紧致毛孔的功效哦!超平价的护肤品。
卷腹可以改善便秘吗 改善便秘各种运动
有效改善女人外貌的8种食物
提高精子质量的食物 6种食物男人备孕要多吃
可以养胃的七种常见食物
哪些食物可以有效减肥 七种超人气减肥食物
老人提高免疫力吃什么好 5种可以提高免疫力的食物
体寒的女人吃什么食物可以改善
十种食物能提神醒脑
提高免疫力的食物,这些食物为什么可以提高免疫力
究竟什么食物可以提神
亚健康侵袭怎么办 这十种食物可改善
皮炎可以用什么改善?3种食物帮你告别皮炎!
风油精可以提神醒脑吗 风油精涂哪里提神醒脑
15种食物提神抗疲劳
哪些食物可以改善男人健康
色盲是怎样产生的 色盲吃什么食物改善
改善脑功能 试试这四种食物
可以提高免疫力的食物 吃什么可以提高免疫力
如何改善妊娠纹 10种食物有效改善妊娠纹
什么食物可以提神抗疲劳
改善睡眠的食物
便秘吃什么食物可以改善呢
孕妇胃口不好吃什么可以改善 孕妇该如何提高食欲
夏季7种食物最提神
这7种方法可以改善食欲不振
七款食谱改善糖尿病
四种改善膀胱癌食物推荐
多吃这些食物能够改善色盲症状
试管婴儿助孕怎么改善和提高精子质量?
提高营养Easy job!7种超级食物帮你改善孩子饮食