胃不好,多喝苏打水?这类人喝了反伤胃!
本文已影响1.18W人
本文已影响1.18W人
欧美人家中常备苏打水,近几年在我国也开始流行了,市面上能见到许多苏打水饮品。
可是,苏打水人人都适合喝吗?
适合胃酸多、痛风者
苏打水是指含碳酸氢钠(小苏打)的水, pH值呈弱碱性。
对于胃酸分泌过多的人(常有反酸、烧心、胃烧灼感)来说,喝苏打水能起到中和胃酸,缓解消化不良的效果。
对于痛风或高尿酸血症者来说,苏打水能促进尿酸排泄,有防治高尿酸血症或痛风的作用,所以,这类人群也比较适合喝苏打水。
痛风或高尿酸血症患者需要限制高嘌呤食物摄入,如啤酒、海鲜、肉汤等,同时,碱化尿液,促进尿酸排泄也很重要,喝苏打水就可以起到碱化尿液的作用。
普通人在吃了大量高嘌呤的食物后,也可以喝些苏打水,能促进体内尿酸排出,预防痛风。
但是提醒大家,喝苏打水只能够暂时改善由于胃酸过多而导致的胃部不适。若长期大量饮用,则会对身体造成不利影响。
建议胃酸过多和痛风者,要尽快就医。
而胃酸分泌过少的胃病病人,也不能大量饮用苏打水,否则会加重胃酸缺乏,还会造成维生素缺乏。
另外,苏打水含有较多的钠,高血压患者最好不要喝苏打水,或者喝苏打水的同时,注意减少食盐的摄入量。
带气的水,不一定是苏打水
刚开始喝苏打水,并不能接受它略苦涩的口味,所以不少商家都对其进行改良。
一般易拉罐装苏打水产品要压入二氧化碳(即碳酸气),有的还添加甜味剂和香料制成各种口味的“汽水”。
苏打水的作用主要归功于其含有的碳酸氢钠。不是所有带气的都是苏打水,要小心辨别。
有些只是把二氧化碳压入经过纯化的饮用水,并添加甜味剂和香料,本身不含小苏打,但也常自称“苏打水”。但实际上,它们只属于普通的非碱性碳酸饮料,不是真正的苏打水。
还有一些饮水机,也会把二氧化碳直接压入饮用水中,制成冒着气泡的“苏打水”,也不是真正的苏打水。
因此,在买苏打水产品的时候,要注意看配料表中是否有“碳酸氢钠”字样。
别听信“碱性水改变体质”
近年来,弱碱性水被宣传得很热,很多老百姓受所谓的“碱性食物可以改变酸性体质”这一说法的影响,经常购买苏打水来喝。
多吃碱性食物、多喝碱性水几乎成了老百姓的又一个“膳食指南”。
首先,酸碱体质说本身就是谬论,是伪科学,靠饮食来改变体质更是无稽之谈。
人体是个神奇的系统,正常人体的血液pH值在7.35~7.45,当进食酸性或碱性食物的时候,人体血液 pH值仍然维持在正常范围内。
在无严重肝、肾疾病的情况下,不管你喝什么水或吃什么食物,都不能改变身体的酸碱平衡状态。
因此,用食物或者水来改变体质的说法极不靠谱。
喝矿泉水好还是苏打水好 矿泉水和苏打水能一起喝吗
喝粥真能养胃吗 哪些食物吃错反伤胃
糖尿病可以喝胃苏颗粒吗 糖尿病可不可以喝胃苏颗粒
孕妇胃酸可以喝苏打水吗
喝苏打水有什么好处 喝苏打水的4大健康益处
人多喝水好吗 7类人要多喝水
小米粥养胃?这三种人喝,反而伤胃!
常喝苏打水缓解类风湿
糖尿病苏打水可不可以喝 糖尿病苏打水能不能喝
小苏打怎么泡水喝比例是多少 小苏打冲水喝的好处
绞股蓝泡水喝伤胃不 哪些情况下喝绞股蓝泡水会伤胃
山楂泡水喝肠胃不好能喝吗 肠胃不好的人喝什么茶比较好
胃不好的人能喝虫草泡水吗 胃不好的人能喝虫草泡水吗
喝茶会伤胃吗 怎么喝茶伤胃
喝酒后喝苏打水好不好 喝酒后喝什么好
胃不好的人可以喝蜂蜜水吗 胃不好如何喝蜂蜜水
苏打水一天喝多少最好 苏打水为什么是甜的
喝粥真的养胃吗 为什么这些人会伤胃呢
辣椒这么吃不伤胃反能健胃
治疗胃酸过多用苏打还是小苏打 治疗胃酸过多用苏打还是用小苏打
糖尿病可以喝苏打水吗 糖尿病能不能喝苏打水
错误时间喝酸奶不养生反伤胃
苏打水可以兑热水喝吗 苏打水加热喝好吗
茶喝多了胃难受怎么办 绿茶喝多了胃不舒服这样做!
空腹喝药会不会伤胃 空腹喝药会伤胃吗
苏打水为什么喝着有点甜 苏打水一天喝多少合适
蒲公英泡水伤胃吗 蒲公英怎么喝不伤胃伤脾
用什么泡水喝养胃 养胃多喝这些茶
喝苏打水可以解酒吗 酒后喝苏打水好吗
罗汉果胃寒的人能喝吗 罗汉果泡水喝伤胃吗