茶喝多了胃难受怎么办 绿茶喝多了胃不舒服这样做!
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绿茶是一种很常见的饮品,保健效果很好,很多人经常喝绿茶,偶尔喝过绿茶之后会不舒服,那么,喝了绿茶胃不舒服怎么办?
1.喝绿茶的时候肚子不舒服,有可能是因为本身脾胃虚寒,而绿茶本身性寒,食用会加重胃的寒凉程度,导致胃不舒服。
2.也可能因为饭后喝了茶,茶水冲淡了胃液,并且茶叶中的鞣酸与胃中的蛋白质发生络和反应,生成不易消化的的物质,并且鞣酸的收敛性会减慢肠胃的蠕动速度,导致消化不良而胃不舒服。
3.有胃病的人群就不要喝绿茶了,绿茶茶多酚含量较高会刺激溃疡面或者发炎的部位,因此有胃病就不要喝绿茶了,可以换成花茶或者红茶等。
饭后喝茶导致不消化的话,可以吃一些山楂等促进胃酸分泌的食物,可以促进消化和肠道蠕动,可以缓解因消化不良而导致的胃不舒服。
胃不舒服的时候会不想冻,可以躺下休息一下,等排出了体内过量的茶多酚等物质,肠胃就不会不舒服了。
揉一揉肚子可以提升腹腔温度,减少寒凉之气,也有促进肠道蠕动的作用,加快消化速度,减少不消化的物质在肠道中堆积的时间,可以缓解不适。
绿茶是一种很常见的饮品,保健效果很好,很多人经常喝绿茶,偶尔喝过绿茶之后会不舒服,那么,喝了绿茶胃不舒服怎么办?
因为本身脾胃虚寒,又喝性寒的绿茶,而导致肠胃不适,可以喝一些驱寒的红糖姜茶,有暖胃祛寒的作用。可以将红糖和小姜块一起煮,也可以将姜砸碎,放在杯子里和红糖一起冲服。
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