喝了咖啡胃不舒服怎么办 喝咖啡为什么胃不舒服
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咖啡有解乏、提神的作用,现在很多上班族喜欢喝咖啡来提神,提高工作效率,但是长期如此,喝了咖啡可能会出现胃不舒服的情况,使身体不适,那么喝了咖啡胃不舒服怎么办呢?
喝了咖啡后,感觉胃部有点轻微的不适,那么应该立即停止继续喝咖啡,然后再多喝热水暖暖胃部,好好的休息一下,在饮食上要吃一些比较清淡、养胃的食物;
如果说喝了咖啡之后,胃部一直不太舒服,而且还伴有恶心、反酸、想呕吐的感觉时,最好是去医院检查一下,以免加重身体的不适。
咖啡属于刺激性的饮品,含有的咖啡因进入体内后,会对胃黏膜产生一定的刺激作用,使胃酸分泌过多,从而出现胃不舒服的情况,而且如果患者本身就患有胃炎或者是胃病,那么喝咖啡还会加重胃部不适。
另外,人体处于空腹状态时,本身胃部分泌的胃酸含量就比较丰富,这时候再喝咖啡,促进了胃酸的分泌,引起了胃部不适。
长期大量的饮用咖啡会增加体内胆固醇的含量,特别是对于患有高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病的人来说,喝咖啡会加重病症,影响身体的恢复。
咖啡会抑制钙元素的吸收,本身处于中年期的女性,钙质就流失的比较多,但是所需的钙质又比较多,中年女性若是长期喝咖啡容易出现骨质疏松的情况。
患有胃炎、胃病、胃溃疡等胃部疾病的患者不适合喝咖啡,不然会加重胃部不适,使胃部病情恶化。
怀孕期间的女性,本身就需要吸收营养,而咖啡不仅会阻碍营养的吸收,情况严重的还会影响胎儿的正常生长。
维生素B1对保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用,而咖啡却可以破坏维生素B1,影响维生素B1的摄入。
癌症患者平时应该避免食用刺激性的食物,而咖啡就是一种刺激性的饮品,不符合癌症病人的饮食原则。
1.不要空腹喝咖啡。空腹喝咖啡会引起胃部不适,危害身体的健康。
2.不要长期喝咖啡。长期喝咖啡,容易对肠胃有一定的损伤作用,而且还会使人体对咖啡产生依赖性。
3.不要在睡前喝咖啡。咖啡有提神的作用,在睡眠喝咖啡会影响睡眠情况。
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