献血对身体好吗 献血究竟对身体有益还是有害?
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
众所周知,献血可帮助有需要的人。但你可能不知道,输血不仅可以拯救生命,还能改善我们自己的健康,对一些健康问题也有一定的预防效果。
血脂长期处于较高水平,俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层地附着在人的血管壁上,最后导致动脉硬化等健康问题。定期献血,可减少体内一部分粘稠的血液,使血液自然稀释,血脂就会下降,也就减轻了动脉硬化的隐患。
随着年龄增长,人的造血功能和血细胞生成率也会逐渐下降。献血后,由于血细胞数量减少,对骨髓产生反馈作用,促使血细胞的生成,经常按规定期限献血,就可使骨髓保持旺盛的活力。
有人担心献血对身体不好,其实这都是多虑了。一个健康的体重50公斤的成年人总血量约为4000毫升,一个人一次献血200~400毫升,只占总血量的5%~10%,献血时抽出的是外周血管的血,献血后,人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等器官里的血液释放出来参与血液循环。人体的造血组织也会自动加速造血,几天内,就可以使血小板、白细胞和红细胞等恢复到原来水平。
至于献血感染,只要你是前往正规医院或献血站进行献血,就是安全的。目前采血用的相关器械都是由国家严格监控的,耗材都是一次性的、无菌的,“献血感染”这种说法一点都不靠谱。
志愿者在献血前要经过严格的体检和检验程序,并非所有人都可以献血。事实上,有不少志愿者因为体检不合格而暂时或长期被拦在献血队伍外,因此能献血说明你很健康。正常人在献血后,一般情况下不会引起气虚、血虚的症状,但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳,对于促进血液的再生还是大有裨益的。
选取党参15~20克,大枣20枚,猪肝50~100克;将党参和大枣洗净,加温水浸泡30分钟,再加适量冷水,文火煎煮30分钟后沥出汁液,再加适量水煮15分钟取汁,两次汁液混合在一起;与洗净的猪肝一同入砂锅中,加热煮熟并调味,即可食用。
选取龙眼肉15克、山药30克、大米100克;将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中,加适量冷水文火煮至烂熟,根据个人口味调味后食用。
选取猪血500克,葱、姜、黄酒少量;将食材入锅煸炒,加入适量水煮沸至熟;放少量盐调味,即可食用。
选取红枣10枚,带皮的花生仁50克,大米100克;三者洗净后同放入锅中,加水适量,文火煮至烂熟,即可食用。
乙肝表面抗体阳性可以献血吗 乙肝检查哪项阳性不能献血
高血压会有什么后果 高血压对身体的危害
身体乳不洗澡可以涂抹吗 涂身体乳对身体有什么好处
抽血对身体有好处吗
常见的牛奶与豆浆对身体究竟有哪些好处
白癜风对人体究竟有什么危害?
献血的人吃什么补血快 献血补血的食物有哪些
高血压是什么原因引起的 高血压对身体有哪些危害
拔罐对身体有什么好处和坏处 盲目拔罐对身体危害大
晚上跳舞对身体有益还是有害 减肥跳什么舞
床垫发霉对身体的危害 床垫除霉剂对身体有害吗
每晚点蚊香对身体有害吗 蚊香对身体有哪些害处
过度饮酒对身体的危害 喝酒后吃什么对身体好
献血对身体有什么好处和坏处
献血真的有益健康吗?
血压低对身体有何危害 会引起哪些疾病
高血压对身体危害都会有哪些
献血前喝盐水还是糖水 初次献血前注意事项
献血对身体有伤害吗 献血后的注意事项
硬拉对身体有害吗 错误训练伤害身体