开窗户睡觉的危害 睡觉开窗户头疼怎么办
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我睡觉的时候老是忘记关窗,但家里人都说这个习惯对健康不好,要我记得关窗,请问开窗户睡觉的危害是什么啊?
通常情况下,在天气比较好的时候,适当开窗户是不会对健康产生不良影响的,但人体在睡觉的时候抵抗力比较弱,要是在气候不太好的时候还开窗,就很很容易受到冷空气刺激,引起感冒症状发生。
而且局部皮肤要是长期受到冷风直吹,还有可能会增加关节发炎、面瘫等病症的风险,因此睡觉的时候,不太建议开窗。
视情况而定。
开窗户头疼通常是由于受寒引起的,可以通过多喝热水、喝姜茶、泡脚、按摩头部穴位等方式进行缓解,但如果在采取措施后没有得到缓解时,则有可能是病情比较严重,或者是由于其他因素引起的,建议及时就医检查,在专业医生的指导下进行治疗,以免延误病情引起更严重的后果。
一般不会。
中风即脑卒中,通常是由于高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动、不良生活习惯、超重、肥胖等因素,导致颅内外动脉狭窄、鼻塞或者栓塞所引起的。
而开窗睡觉虽然属于不良的生活习惯之一,但在通常情况下,只会引起感冒症状,而感冒并不会引起中风,因此睡觉开窗户一般是不会中风的。
一般不会缺氧。
睡觉的时候虽然都会把门窗关了,但窗户和门都是有缝隙的,因此一般都不会出现缺氧的情况,但如果门窗的密闭性都比较好,在关窗后感到室内空气不流通,呼吸憋闷的话,那么在睡觉的时候也可以将窗户开一个小缝隙,或者将门半掩,以保证室内有较好的空气流通性。
早上起床的时候。
通常情况下,在经过一夜的睡眠过后,室内的二氧化碳浓度较高,这时候开窗通风的话,可以帮助提高室内的氧气浓度,而且还可以带走室内的异味,因此窗户一般在早上起床的时候就打开通风比较好,一直开到睡前的时候再进行关闭即可。
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