有痛风的人怎样注意饮食？

众所周知，痛风的罪魁祸首是血尿酸的增加，而血尿酸是酸性的。当吃酸性食物使体液环境呈酸性时，可竞争性地导致尿酸排泄减少和血尿酸升高。痛风对人体危害很大，会导致痛风结石和痛风性肾炎的发生，因此在生活中，痛风患者必须减少疾病发作次数，才能降低并发症的发生率。

痛风是一种由于嘌呤生物合成引起的尿酸分泌增加，或由于尿酸排泄不良引起血液尿酸增加，并在滑膜、法氏囊软骨等组织中沉积尿酸结晶而引起的复发性炎症性疾病。本病的特征是在关节液和痛风石中存在具有双重折射的尿酸钠一水晶体。他们大多是中老年肥胖男性和绝经后妇女。随着经济的发展和生活方式的改变，患病率也在不断上升。

高尿酸血症患者发病年龄小，家族史阳性，血尿酸明显升高，痛风多发，预后差。高血压、糖尿病或其他肾脏疾病患者肾功能不全的风险增加，甚至危及生命。一开始，原发性高尿酸血症患者大多无症状，但部分可演变为急性关节炎、痛风石、肾结石和尿酸肾病。本病还与肥胖、高血压和冠心病密切相关。

痛风是一种可以吃核桃肉的痛风饮食。日常生活中许多常见的食物对饮食没有太大的影响。痛风饮食主要针对有嘌呤成分的患者，根据自身的身体状况和痛风的情况，合理安排饮食并不是什么大问题。一般治疗痛风需要低嘌呤和低能量饮食来保持合理的体重，戒酒，多喝水，每天喝水2000毫升以上。避免暴饮暴食、受寒受潮、过度疲劳、精神紧张、穿着舒适的鞋子、防止关节损伤和慎用影响尿酸排泄的药物，如一些利尿剂和小剂量阿司匹林。

以上是对痛风发作时如何止痛的简要介绍。这是提醒读者，痛风作为一种目前无法治的疾病，注重日常防治和饮食禁忌。不要等到痛风发作才后悔。