预防过敏性皮炎有什么好方法

过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，空气中散发着很多的过敏物质，因此过敏性皮炎很多见，主要是指人体接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症，给患者带来了很多的痛苦，那过敏性皮炎患者要如何饮食?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、少吃加工或精制的食品，多吃新鲜的水果蔬菜，比如豆角、菠菜、土豆、韭菜、草莓、柠檬、柑橘、西红柿等，确保饮食规律，一日三餐要按时吃，经常不按时吃饭的人常会肠胃不好，这对于皮肤也有影响。

2、避免发物，常见的带鱼、河虾、蘑菇、羊肉、狗肉、牛鞭、猪头肉、生姜、花椒、肉桂等，这些食物特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病。所以皮炎患者要避免这些食物，养成好习惯，合理饮食。

3、我们的皮肤出现过敏现象后，应尽量避免这些重口味的食物。比如烧烤、火锅、辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。日常饮食以清淡、易消化为主，避免一些易致敏的食物，比如一些高蛋白的食物，牛奶、海鲜等。

4、补充营养素：每日服用维生素B群3次，维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助细胞再生。此外，维生素E每天400Iu，渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥，患者不妨也可以适量的服用。

温馨提示：过敏性皮炎对生活影响很大，需要赶紧到正规的皮肤病医院就诊治疗，在治疗期间要遵医嘱用药，尽量减少化妆品的使用，少用含有激素类的药膏，积极参加体育锻炼，但不可抓挠皮损部位。