过敏性鼻炎如何预防
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过敏性鼻炎是一种越来越常见的过敏性疾病,秋天的脚步渐渐临近,这个季节比较容易诱发过敏性鼻炎,那么过敏性鼻炎如何预防好呢?下面来给大家介绍一些主要的预防措施:
避免过敏原是预防过敏性鼻炎的主要预防措施。可采取相应方法,减少曰常生活中易诱发鼻炎的过敏原或刺激物。以下是几种常见过敏原的预防措施:
室内尘土主要指的是室内常年积于卧室、起居间家具顶面纳尘土,对尘土过敏的防治措施为:
1.居室保持清洁,通风。经常打扫室内死角的灰尘。
2.室内家具要求陈设简单,最好不用呢绒原料制作的窗帘、沙发。
3.室内不要使用容易沉积灰尘的装饰物如:挂毯、字画、地毯等。
4.疾病发作时,不要进行编织毛衣等手工操做活。
5.定期暴晒被褥,请家人帮助拍打清理灰尘。
尘瞒和灰尘一般是同时存在的、它是危害最大、也是最普遍的过敏原之一。它的躯体、蜕皮排泄物都有很强的致敏性。它们主要分布在卧室、床单、枕心、被褥、衣服、沙发、地毯、窗帘等处,对尘螨的预防我们应注意以下几点:
1.家中环境应通风,室内居住要洁净,陈设简单,床下不要堆放物品。
2.经常更换卧具。一般一周左右应洗涤一次枕套、床单、毛巾被等。
3.使用凉席前,一定要用热水冲烫,阳光暴晒。
4.移除卧室中易沾尘土的饰品、地毯、沙发、呢绒、软垫家具、玩具等。使用可清洗的材料制作窗帘等。
5.将室内湿度控制在50%以下,以减少尘螨的繁殖。
6.适当使用杀螨剂。
花粉过敏也很常见,而且往往具有季节性和地域性发作的特点,不过并不是所有植物的花粉都能引起过敏性疾病的发作。只有那些花粉量大、植被面积厂、过敏原性强,并可借助于风来传播的花粉,才最有可能成为过敏原。应注意的预防措施有:
1.在花粉飘散的高峰季节(每年3一11月份),最好不要于中午前后在户外活动。
2.在花粉播散期,,关好门窗,可用戴口罩或太阳镜的方法,进行隔离防护。
3.避免在居室内养殖花草,尤其是菊棵类植物,不要摆设香味刺鼻的花卉观赏。
4.在花粉开放季节、不要参与游园。
过敏性鼻炎是一种越来越常见的过敏性疾病,秋天的脚步渐渐临近,这个季节比较容易诱发过敏性鼻炎,那么过敏性鼻炎如何预防好呢?下面来给大家介绍一些主要的预防措施:
动物的皮毛和动物的羽毛虽美丽,但对过敏体质来说,却是一颗定时炸弹。一般陈旧羽毛更易致敏,动物的上皮也有很强的致敏性。应注意的预防措施有:
1.不要在居室中饲养宠物及飞禽类动物,避免到饲养宠物的家庭做客。实在难以割舍的宠物,一定要经常给予洗澡,清洁。
2.避免使用羽毛、动物皮毛等材料制作的枕心及被褥,尽量用棉制品。
3.避免使用羊毛织物、羊毛地毯,或者穿着羽绒服装。
预防感冒也是过敏性鼻炎预防的重点之一,平常注意保暖,加强身体锻炼,提高机体免疫力,有利于预防感冒,从而避免加重过敏性鼻炎的症状,引发其他疾病。
因为过敏性鼻炎患者鼻腔内有一定程度的慢性炎症,黏膜免疫功能有一定缺陷,因感冒时极易继发细菌感染,使鼻腔黏膜功能进一步受损,从而导致鼻塞、流涕等症状加重,若未及时有效控制,甚至会引起化脓性鼻窦炎。同时上呼吸道的过敏性鼻炎与下呼吸道的哮喘、过敏性咳嗽关系密切,对过敏性鼻炎进行积极的预防可以有效防止或减少哮喘发生的几率。
过敏性鼻炎患者平时要注意饮食的调理,忌食辛辣刺激食物以及寒凉生冷食物,避免食用可能会引起过敏性鼻炎发作的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼虾蟹等,不吃含有食品添加剂的食物,多吃补益脾肺、滋补肝肾的食物,比如银耳、核桃、金针菇、木耳、芡实、百合、松子、粳米、甘薯等,多吃富含维生素的瓜果蔬菜等。
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