什么运动方法可以缩阴? 你的青春你做主
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随着年龄的增长,女性的阴道变得越来越松,这是正常的生理现象。很多女性觉得难以启齿,更是难以解决。阴道松弛不仅是身体上的伤害,也是心理上的伤害,会影响夫妻正常生活。因此,及时缩阴很有必要。
很多人一提到缩阴,首先就想到的是缩阴运动。其实,运动的方法无法修复断裂的弹性弹纤维组织,不能解决女性松弛的原因,所以运动只能作为辅助的缩阴手段。
想要成功缩阴,还是要靠缩阴产品。例如雀仕瑾,专业的缩阴产品,已经有着20年的历史。
雀仕瑾,渗透+吸收,四维立体,修复因生育、外力、炎症等原因导致断裂的弹性纤维组织,后期也不会再次松弛,效果和口碑一直都不错。
什么运动方法可以缩阴,相信这是很多女性想了解的话题。其实运动缩阴并不难,但是我们要坚持下去。下面我们分解一下缩阴运动。
站式锻炼:双腿自然站立,两脚微微分开,收缩两边臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。每天坚持15分钟。经过耐心锻炼,可有效阴道松弛状态。
瑜伽锻炼:双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再慢慢吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提,闭气时保持紧缩,吐气时再缓缓放松,每天重复10次。长期坚持锻炼。
收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,加紧阴道,持续3秒,然后放松,反复重复几次。时间可逐渐加长效果更好。
提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,周围肌肉向上提缩,经常反复,可以很好地锻炼盆腔肌肉。
什么运动方法可以缩阴?运动缩阴安全,简便,贵在坚持不懈。缩阴专家建议运动的同时搭配雀仕瑾专业缩阴产品,效果会事半功倍。目前九成以上的缩阴女性都会选择雀仕瑾。
雀仕瑾以金银花、女贞子、乌梅、红花、五倍子、卡波姆等纯植物草药为成分,快速渗透至阴道细胞层,修复受损的阴道组织,轻松让阴道紧致如初。
正如《哪吒》中的台词:“我命由我不由天”一般,你的青春也应该有你做主。容颜易逝,缩阴行动起来,不要把时间交给追悔感叹!
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