每天刷牙 这事你做了没?
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刷牙是为了保证口腔的健康,这是我们大家都知道的事情,那么,各位,大家知道,舌头也是需要刷刷的吗,要知道,我们的舌头的每天都在挺辛苦的工作啦,有多少人是真的知道关心它一下呢,好了,下面就随小编一起来了解一下吧!!
经常刷舌头,有哪些好处?
舌头的表面分布着众多形状不一、大小各异的小突起,称作舌乳头。
同时,和人体所有其他的组织器官一样,舌头也在一刻不停地进行着新陈代谢,再加上一日三餐参与饮食,因此舌乳头的缝隙中很容易堆积脱落的死皮细胞、口水、细菌、还有食物残渣。
中医管以上附着物的混合叫做“舌苔”,并且认为,从舌苔的薄厚能能看出很多全身性的健康问题,因此并不强调刷舌苔。
现代医学则没有“舌苔”的概念。相反地,现代医学认为,各种细菌、死皮细胞、口水和食物残渣如果长期堆积在舌乳头的缝隙中,得不到及时清除,有可能会破坏口腔内的菌群平衡,进而导致疾病的发生。
另外,经常刷刷舌头,还有助于清新口气,消除口臭。
刷舌头时,需要注意哪些问题?
刷舌头最好使用专门的舌头清洁用具(网上有售),注意切勿过于用力,以免损伤舌乳头,进而影响味觉甚至食欲,影响身体健康。
小贴士:这些方法也能预防口臭
多喝水,防止口腔干燥。口腔科医生KarenCoates指出,饮水过少可导致口腔内的唾液分泌不足,唾液的抗菌和自洁作用减弱,从而导致口臭;
按时、正确清洁牙齿,定期进行牙齿检查。事实上,牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也可诱发口臭。
最后,如果尝试以上所有的方法都无法消灭口臭,应怀疑是否其是否胃肠道疾病、肾脏疾病或者糖尿病的征兆,并及时就医做进一步检查。
结语:刷舌头的工作,大家都知道该怎么做了吧,当然,小编也相信大家对本文也有了进一步的了解了,为了我们的口腔健康,这些清洁工作还是不能省掉的啦,当然,这也是能很好的预防口臭啦,这些方法,希望能帮助到各位,健康保养比什么都重要哦!
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