这几物降火效果最佳
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女人,不要总生气,这样是会加快我们衰老的,所以,在我们日常生活中,大家还得好好的开心的生活,能有什么事情值得我们大动肝火呢,这样伤的可是自己的身体呢,所以,莫生气啦,好了,下面就随小编一起来看看哪些食物可以降火吧!!
萝卜
萝卜味辛甘,性寒,入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之。
玫瑰花茶
瑰花味辛、甘、微苦,性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。生气时不妨泡杯玫瑰花茶,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
莲藕
鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。
山楂
山楂有健脾开胃、顺气止痛、消食化滞的功效,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。
陈皮
陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。
茴香籽和叶都有顺气作用。可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。
食用方法:食用叶子,炒菜或者做饺子馅都可以。
结语:女人保养好自己的身体是最最重要的事情,还有肌肤的保养是十分重要的啦,否则,干燥的肌肤会让你的心情也越来也糟糕哦,妹子们一定要多多看看啦,这也是特别的重要啦,想要健康养生的朋友一定要看看这篇文章,希望这篇文章能给大家带来一下帮助啦!
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