微波炉加热食物这些一定要注意
本文已影响282人
本文已影响282人
对于很多上班族来说,都会习惯性带饭去司吃,那么这个时候就免不了要用到公司的微波炉了,但是需要提醒的是,微波炉加热食物一定要注意以下这几点,否则就会影响到身体健康。
1、准备的饭菜七成熟
为了防止维生素的反复损失,带饭时最好只把菜做到七成熟。可以在菜炒到七成熟的时候,把要带的先盛出来,剩下的做熟了再吃。除了豆角等可能导致中毒的蔬菜,这样做能更多保留蔬菜的维生素,口感也更鲜美。荤菜中的红烧鸡、炒肉片等做成七成熟,吃前再热一下,口感会更好。
2、加盖加热
加热时,为了防止水分过度蒸发,应该盖上盖子加热。一般情况下,微波炉加热盒饭时间控制在两分钟左右。如果饭菜没热透,放入微波炉后再稍稍转两圈即可。倘若没碗盖可用保鲜膜包裹,缠住代替。也可以在饭菜表面少量洒点水。
3、加热时间不要太长
加热时间不宜过长。食品放入微波炉解冻或加热,若忘记取出,如果时间超过2小时,则应丢掉不要,以免引起食物中毒。
4、要使用注有微波炉适用的器皿
一定要选择适合微波炉加热的饭盒,这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。塑料没注明比较差的饭盒加热容易把物质溶入饭菜里,有些塑料在受热的时候可能会释放出一些有害的成分来,污染食物,危害人体健康。更不要用金属器皿,因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿,微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波,既损伤炉体又不能加热食物。
5、食物不要放太久
一般准备的食物时间不要放太久,最好在8小时内,早上起来做饭,食物就不容易变质跟有细菌,如果没时间也可以放在冰箱储存。
6、液体加热要放汤匙
如果你要热汤,最好在容器中放置非金属的搅拌棒或汤匙,除非你想看热水喷溅秀。
结语:如果你的工作是需要带饭到公司去吃的话,那么在使用微波炉进行加热的时候一定要注意以上这几点,只有这样才能保证我们的健康。
粽子微波炉加热要几分钟 生粽子微波炉多久能熟
微波炉烤香肠要几分钟 香肠用微波炉怎么加热
糖炒栗子凉了可以用微波炉加热吗 生栗子放微波炉加热会炸吗
包子可以用微波炉加热吗 微波炉加热包子几分钟
青团可以用微波炉加热吗 青团微波炉加热几分钟
板栗用微波炉怎么加热 板栗微波炉加热多长时间
玉米可以用微波炉加热吗 玉米在微波炉怎么加热
花螺可以放微波炉加热吗 花螺怎么用微波炉加热
哪些食物不能用微波炉加热 使用微波炉要注意什么
粽子用微波炉怎么加热 真空粽子微波炉加热几分钟
板栗可以微波炉加热吗 板栗用微波炉加热几分钟
冰冻包子可以放在微波炉里面蒸吗 微波炉加热为什么会变硬
板栗能放微波炉加热吗 板栗用微波炉加热几分钟好
微波炉热饭菜要盖盖子吗 微波炉盖盖子一定要注意这些
花螺可以放微波炉加热吗 花螺怎么用微波炉加热
如何用微波炉加热包子 未解冻包子可以微波炉加热吗
板栗怎么放在微波炉里加热 微波炉加热板栗会炸吗
栗子可以微波炉加热吗 栗子微波炉加热为什么会炸
青团硬了可以微波炉加热吗 如何用微波炉加热青团
微波炉加热饺子要多久 微波炉可以蒸生饺子吗