红糖姜水还有这些你不知道的功效
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提起红糖姜水,总是和女性养生有着密不可分的联系。对于女性来说,红糖姜水一定再熟悉不过了,无论是痛经、宫寒或者是产后恢复,都会喝点红糖姜水。其实红糖姜水的作用远不止于此,下面就来说一说红糖姜水的其他功效。
红糖姜水的功效
1、驱寒除湿
从古到今,医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而红糖生姜水驱寒除湿的功效是非常好的,况且又没有任何副作用。
2、防治风寒感冒
防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉,寒气引起的),风热感冒不适合。生姜是一种日常调料,又可以入药。它药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒,喝一碗热腾腾的红糖姜水,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效。中医认为,辛温之物有发散的特性,当外来的邪气还有肌表,辛散发汗,则表邪容易随汗而出,病也就会随之而解。
3、预防流感
中医认为“正气存内,邪不可干”,指在疾病发生过程中,人体自身抗病能力至关重要。而红糖姜水有补血、益气之功效,有利于提高人体免疫力。
4、暖宫治痛经
红糖姜茶改善痛经的效果非常好。由于饮食还有生活习惯的原因,很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。平常也可多喝喝。
5、有助产后恢复
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
6、排毒滋润
可以用于外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻干痒的感觉。
红糖姜水的做法
有些人不喜欢现成的冲泡茶粉。红糖姜茶的制作非常简单,将30克生姜切丝入锅,放入约250毫升的水,放两勺红糖,煮开即可。早晨饮用最佳。
原料:红糖、金丝枣、姜。
做法:将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用矿泉水最好);盖上盖子,炖煮半个小时即可。
小提示
1、红枣用无核免洗的金丝枣最好,用普通红枣、滩枣也可以。
2、如果没有时间的话,直接把几种材料用热水泡着喝也可以。
3、适当服用即可,多喝容易上火。
4、经期适量服用,有助于缓解痛经。
5、糖尿病患者不宜服用。
红糖生姜水作为养生保健的佳品,不仅适合女性经期、产后食用。平时也可以常喝,不仅可以补充身体所需的营养,而且还有补血、益气之功效。还有提高免疫力,促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效,特别适合冬季手脚冰凉的朋友们。
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