红糖姜有什么作用和功效 红糖姜一天吃多少合适
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红糖姜又名生姜红糖、红糖姜茶、姜汁红糖,指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品,红糖姜有什么作用和功效呢?
生姜能够解表散寒、温中止呕,红糖润心肺、和中助脾,因此红糖姜水对于风寒或寒痰咳嗽,感冒风寒,恶风发热,鼻塞头痛都有缓解作用。
生姜有驱寒的作用,能很好的带动全身的气血运行,将寒气驱逐体外,红糖有明显的活络气血的作用,因此红糖姜水有帮助女性调经活血的效果。
红糖性温味甘,具有益气补血的作用,红糖姜水性质温热,可以用于调理气血。很多孕妇在产后会因失血过多而导致体虚,此时喝生姜红糖水能及时增加血容量,有利于后期的调理。
红糖性温,姜性热,红糖姜水以其温补之性健脾暖胃、补血,对身体有益,对病后恢复身体健康,老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用。
红糖水也能用于外敷,同样具有排毒滋润的功效,生姜有镇痛、抗炎的作用,因此红糖姜水具有排毒消肿的作用,取少许浓度较高的红糖姜水涂抹于患处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。
一天一次,一次喝250毫升合适。
红糖姜水糖分含量高,且是温热滋补之物,喝太多容易上火,长痘,特别是热性体质的人,还有就是喝多了,糖分堆积,易肥胖,因此不能喝多,而且也不适宜睡前饮用,晚上消化代谢缓慢,易堆积糖分,易长胖;另外还需注意一般药物的药效较强,红糖生姜水若与之同服,会影响药效。
步骤:
1.准备好生姜和红糖,生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内。
2.加入红糖搅拌一下,碗上盖保鲜膜。
3.放入蒸锅大火蒸30分钟即可,喝的时候挖一勺用开水冲服。
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