吃了橙子感到胃痛是怎么回事?
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我们这次谈论到的是经常见到的水果—橙子。橙子生津止渴还能止咳。水分大,适宜各个季节食用。它的吃法多样,味道香甜可口,营养丰富,深受人们的欢迎。但是,有朋友提到吃了橙子会感到胃疼。那么吃橙子胃疼怎么回事呢?一般情况下,吃橙子是不会胃疼的,但是,有些的人肠胃功能会比较差,空腹吃橙子或吃多了会引起胃部不适。那么胃不舒服能吃橙子吗?下面让我们具体来看看吧!
吃橙子胃疼是怎么回事?
1、空腹食用
人体在空腹状态时,胃部会分泌较多的胃酸,而橙子味甘酸,含有丰富的有机酸性物质,对胃黏膜产生刺激,使体内的胃酸含量增多。
2、食用过多
橙子性凉,与橘子不同,是一种偏寒凉的水果,当人们食用过多时,容易使胃部受凉,出现胃寒的不适症状。
胃不舒服可以吃橙子吗?
胃不舒服不宜吃橙子。
虽然橙子有止呕恶,宽胸膈的作用,但同时橙子属于柑橘类水果,含有大量的柠檬酸等有机酸性物质,这些酸性物质对胃部会产生一定的刺激作用,加重胃部不适,所以胃不舒服不宜吃橙子。
一天吃多少橙子合适?
一天吃一个橙子就可以了。
橙子性凉,含有大量的有机酸性物质,所以一天不宜过量食用,一天一个橙子就可以满足人体营养所需,最多不以超过5个为宜,而且在饭后2小时食用为宜。
胃不舒服吃了橙子怎么办?
1、多喝水
当胃不舒服吃了橙子时,应尽量的多喝温水,来加快橙子在体内的消化速度,而且多喝温水也可以稀释胃酸含量,改善胃不不适的情况。
2、喝苏打水
胃不舒服吃了橙子后,可以适当的喝点苏打水,苏打水呈碱性,与胃酸会发生酸碱中和反应,从而减轻身体的不适感。
3、喝小米粥
小米属于碱性食物,有调理脾胃的作用,所以胃不舒服时,可以喝碗小米粥来缓和胃部不适。另外,还可以吃点苹果、绿叶蔬菜等碱性食物。
4、喝蜂蜜水
蜂蜜水会在胃内壁上形成一层保护膜,降低胃酸对胃部的刺激,进而减轻胃部的不适感。
5、就医检查
如果胃部一直很难受,并且没有好转的迹象时,建议去医院检查一下,以免引起严重的胃部疾病。
吃橙子的注意事项:
1.橙子不宜吃多。橙子性凉、味酸,一次性食用过多,容易造成脾胃虚寒、腹痛腹泻、牙齿酸痛等身体不适的症状,严重者还有可能会出现皮肤染黄的情况。
2.橙子不宜与牛奶同食。橙子中含有多种酸性物质,牛奶中的蛋白质遇酸会凝固,影响食物的消化及吸收。
3.橙子不宜与虾同食。橙子中含有一定的单宁物质,而虾富含蛋白质及钙质,同食会容易引起不消化不良,刺激肠胃,出现呕吐等症状。
4.橙子不宜与猪肉同食。橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。
5.新鲜橙皮不宜泡水饮用。橙子表皮会涂有一层蜡质,以此来延长橙子的保质期,而这些蜡质对人体有害,所以橙皮不宜用来泡水食用。
6.肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用,以免加重身体的病症,影响身体的恢复。
结语:上面我们谈论到了生活中经常吃的橙子。有朋友会说吃了橙子不知道什么回事胃痛,这到底是怎么回事?其实,原因有很多很多。比如空腹吃了橙子或者是一次吃得太多都会引起胃痛。因为,人体在空腹状态时,胃部会分泌较多的胃酸,而橙子味甘酸,含有丰富的有机酸性物质,对胃黏膜产生刺激,使体内的胃酸含量增多。橙子性凉,与橘子不同,是一种偏寒凉的水果,当人们食用过多时,容易使胃部受凉,出现胃寒的不适症状。所以,小编在这里要提醒大家,吃橙子适宜就好,不要吃太多并且最好不要空腹吃。
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