喝冰水胃疼是怎么回事 可能是你的胃出了问题
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在夏季,很多人都会都会经常喝冰水解暑。在喝冰水之后,很多人都会容易出现胃疼的症状,这是很常见的一种现象。那么喝冰水胃疼是怎么回事呢?下面一起来看看吧。
喝冰水胃疼主要原因就是冰水冷刺激胃粘膜,肠胃短时间内不能接受这么低的温度,导致胃痉挛,从而出现胃疼,甚至腹泻等肠胃不适症状,这种情况在肠胃虚弱的人身上更易发生。
喝凉水胃疼一般是胃疾病有很大的关系,考虑是胃炎引起的现象,有胃炎的人吃生冷的东西,喝凉水是会导致胃出现不舒服的现象,建议去医院做个胃镜方面的检查,明确病因。日常生活中一定要重视饮食,不能吃辛辣,刺激,生冷的东西,会加重胃负担,刺激胃,引起不适,多吃一些清淡的,容易消化的食物,促进消化,平常要多喝开水,温开水是最好的。
不排除存在胃寒的原因,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
喝冰水后胃痛可以用热毛巾或者热水袋敷用胃部,毛巾温度在50℃左右,敷15-20分钟,凉了就换一条,热毛巾敷于胃部,可以快速温暖胃部,缓解因冷刺激所致的胃疼。
喝冰水后胃疼主要就是胃部受寒所致,发生这种情况可以喝上一杯温热散寒的生姜水或者红糖姜水,能驱散胃部寒气,缓解胃疼症状。
喝冷水后胃疼可以采取按摩的方式缓解,可以按摩的穴位有内关和足三里两个穴位。这两个穴位都可有效缓解胃疼。
内关:位于手腕正中,距离腕横纹约三横指处,在两筋之间取穴。
足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸,,在胫骨和腓骨之间。
若是喝冰水之后胃疼不止,还伴有腹泻,恶心,呕吐等肠胃不适症状,可能是诱发了急性肠胃炎,建议及时去医院就诊,开药治疗。
夏天不要吃冷食,饭菜要热过后再吃,更不要吃雪糕、冰淇淋等凉食。 多吃软的易消化的食物,可以多喝粥类和较松软的食物,有利于胃的消化,减轻胃的负担。
暴饮暴食容易引起消化不良,久而久之会导致胃炎甚至胃溃疡,再饿也不要暴饮暴食,每顿饭只吃七八成饱或少食多餐,减轻胃的负担。
小米中含有维生素B1、B2,不仅养胃而且营养丰富,晚上喝小米粥还有助于睡眠,长期用小米配大枣熬粥喝,可以调理胃疼的毛病。
每天定时定量吃饭,形成规律,没有规律的饮食,不仅会引起急慢性胃炎,还会导致营养不均衡,导致肥胖症的发生。
注意多种维生素的混合搭配,不要吃刺激性食物,少酒戒烟,多吃些蔬菜水果等清淡类的食物,补充人体所需的各种营养素,提高身体抵抗力。
胃病需要慢慢调理不可着急,如果胃疼的利害,建议及时就医,可以配合中医调理。
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