吃莲藕胃痛是怎么回事
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最近去超市看到了新鲜的莲藕,就想买了一点回去吃,可是吃完之后感觉胃有点不太舒服,应该是因为吃莲藕引起的,那么吃莲藕胃痛是怎么回事?
吃莲藕胃疼是因人而异的。
胃疼一般与饮食有关,当我们吃的食物不容易消化,在胃中停留的时间过长,对脾胃造成一定的损伤时,可能就会引起胃疼,而莲藕就是一种不容易消化的食物,脾胃不好的人吃了可能就会出现胃疼的现象。
莲藕中含有的单宁物质具有一定的收敛性,莲藕本身也不容易在体内消化吸收,容易在胃部积食,从而损伤脾胃,而且莲藕也是一种糟胃的食物,会对胃部造成一定的刺激。
生莲藕性寒,对于脾胃比较差的人来说,直接食用可能就会引起胃疼,而熟的莲藕性温,还具有补脾益血的功效,一般来讲熟吃莲藕是不容易胃疼的,所以吃莲藕最好是吃烹饪好的熟食。
胃疼主要都是和饮食不当有关,所以我们在平常生活中,对饮食要特别注意,饮食要以清淡为主,来调理脾胃。一般比较养胃的食物有:八宝粥、山楂麦芽粥、参枣粥、山药薏苡仁粥、薏苡小豆粥、莲子芡实粥、莲子猪肚粥。
这七种粥不仅饮食上比较清淡,而且对脾胃都有一定的调理作用,所以适合脾胃虚弱的人食用。
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