吃藕有哪些好处 女性得多吃点了
本文已影响264人
本文已影响264人
莲藕,是比较常见的食材了,在日常的饮食上还是需要好好调理的。此外,根据阴阳五行学说,女性为阴。女人的生理特点是容易出现“阴精亏虚”,而藕是很好的养阴之品,故民间素有“男不离韭,女不离藕”的说法。女人吃藕有哪些好处?
肾阴亏虚主要表现为头晕、腰酸、咽干,如果达到阴虚化火的程度,还会自我感觉手脚心发烫。对于这种情况,中医主要从养阴生津来调理,这时就可以适当多吃一些莲藕。
例如最初盛行于宫廷的补血养颜佳肴桂花糯米藕;或者用木耳和藕搭配炒菜,再放一点枸杞子,对于因肝肾阴虚引起的视物昏花、耳鸣耳背、头晕、腰膝酸痛等症有很好的辅助治疗作用。
其次,通过不同食用藕的方法,还能辅助治疗多种女性常见的疾病。
1、月经过多
临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。
气虚而不能统摄血液的运行,会造成月经过多、经血颜色偏淡,质地清稀,伴有心悸气短、小腹坠胀等症,此时推荐莲藕炖排骨,既能补气又能止血。
如果是血热型月经过多,则经血颜色偏深、质地黏稠,人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现,这类人要吃生莲藕,可削皮后直接食用或榨汁饮用,以起到凉血止血的功效。
2、产后瘀血
产后两周左右生吃莲藕,有助清除腹内积存的瘀血。藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用。
新妈妈常吃藕还能增进食欲,促进乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,则可改为熟吃。
3、白带异常
白带色黄、味腥臭,可取藕汁半碗,红鸡冠花1~2朵,煮沸后加红糖服用,每日2次。
4、心烦失眠
女人要带孩子、做家务,还要努力工作,操劳用心过度就容易心烦失眠,这时不妨吃一些莲藕炒百合,清心除烦,有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用,有助安眠。
5、肺燥咳嗽
俗话说“荷莲一身宝,秋藕最补人”,藕本身有润肺的功效,取秋藕榨汁,添加适量蜂蜜饮用,对于减轻秋季多发的肺燥干咳、咳血效果很好。
结语:其实,对身体的护理还是重要,吃莲藕的养生功效大家都知道吧,女人得多保养身体了,气虚而不能统摄血液的运行,会造成月经过多、经血颜色偏淡,质地清稀,伴有心悸气短、小腹坠胀等症,此时推荐莲藕炖排骨,既能补气又能止血。
秋季吃藕的好处有哪些 秋季藕的做法有哪些
女性吃藕的好处及禁忌
女人吃藕粉有什么好处 藕粉早上还是晚上吃好
冬天吃藕有什么好处 买莲藕如何挑选藕
紫薯有哪些营养价值 女性吃有哪些好处
孕妇能吃藕吗?孕妇吃藕有哪些好处?
哪些食物中年女性得多吃 饮食原则有哪些
糖醋莲藕怎么做好吃又简单 莲藕吃了有什么好处
女性吃桑葚有哪些好处 五大好处要知道
莲藕怎么吃 这些食用禁忌得多了解
白带异常都有哪些症状 女性得多注意了
女人吃虾有什么好处 女性吃虾要注意哪些问题
蒲公英都有哪些好处 女人吃了到底有多养生
女人吃点姜有哪些好处?
炒莲藕炒多久能熟 炒莲藕吃了有什么好处
女人秋天多吃藕居然有这好处!
宝宝吃猪肝有哪些好处 这5点你得知道
女性早上吃姜有什么好处 4个好处得知道
女人吃藕粉有什么好处 女人经常喝藕粉会不会发胖
吃柿子有哪些好处 女性可以吃吗