裸睡到底好不好 专家教你三招请收好
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喜欢裸睡的人还是很多的,解脱束缚,一丝不挂地躺在被窝里,感觉很舒服。不过关于裸睡的健康问题也是争论不已,尤其是冬天,裸睡可能还会感冒,那么裸睡到底好不好呢?要注意什么?
裸睡时,人体肌肉与皮肤处于放松的状态,因此许多年轻人尤其是压力大的都市男女,都爱通过裸睡来缓解白天肌肉的紧张,让皮肤代谢通道保持畅通状态,以此促进血液循环,减压、美容。
有伴侣的人更爱裸睡了,因为少了内衣的束缚,男女生殖器官在睡眠时能够更加透气舒适,亲密接触更加放松、自然,所以在促进两性健康上,裸睡也是功不可没的!
但也有些人坚决反对,一方面难为情,“有伤大雅”,另一方面也是害怕一些健康隐患。
螨虫:床品容易滋生各种螨虫细菌,常裸睡容易中招,发生皮肤疾病。
感冒:如果裸睡时不小心踢了被子,或者翻身时棉被没有跟紧,则容易因着凉而感冒,引起腹痛、腹泻。
影响感情:常常和伴侣裸睡,降低了对彼此的“神秘感”,感情可能会越变越淡。特别提一句,有亲身经历者称,夜晚梦境中情到深处,却被棉被损伤了挺拔的私密部位。
养生提示请收好!专家教你健康裸睡
裸睡是有好处的,至于做不做看你个人的习惯。喜欢裸睡的朋友要注意这些细节:
1、选择柔软蓬松的床上用品,经常清洁、消毒、更换。
2、房间温度恒定在26摄氏度,并且加强保湿工作。
3、做好自身清洁,有皮肤病切勿裸睡。
结语:睡觉是怎么舒服怎么来,在健康的前提下,怎么睡都行。喜欢裸睡就裸睡,注意细节不会生病,不必在乎那么多争议。
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