吃羊肉拉肚子怎么办 吃羊肉的禁忌
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现在已经快要进入冬季了,冬天天气寒冷,人们的体温也会下降,这个时候吃羊肉是佳的季节,羊肉不仅味道鲜美,而且还可以提供给我们人体所需要的蛋白质以及营养物质,并且重要的是可以驱寒,因此冬天吃它合适,那么吃羊肉拉肚子怎么办?我们一起来看看吧!
吃羊肉拉肚子怎么办
停止食用
当吃了羊肉后出现了拉肚子的情况时,应该立即停止食用羊肉,以免加重拉肚子的症状。
多喝热水
吃羊肉后出现了拉肚子,可能会让人身体脱水,导致电解质失衡的情况,而多喝点热水不仅能为人体补充水分、平衡电解质,而且还具有缓解腹痛、腹泻的作用。
就医检查
如果吃了羊肉后,肚子一直很痛,而且腹泻不止的话,建议去医院检查,在医生的指导下服用药物,使身体恢复健康。
吃羊肉拉肚子的原因
羊肉变质
当羊肉出现了有异味、变酸等变质现象时,羊肉中会携带一定量的有害微生物,这些微生物进入体内后,对肠道内的菌群造成一定的刺激,使肠道菌群失衡,从而引起吃完羊肉后拉肚子的情况。
羊肉没熟
没熟的羊肉中可能也会携带一些细菌,这些细菌可能也会对肠胃造成一定的刺激,进而引起腹痛、腹泻等身体不适的症状。
食用生冷食物
羊肉性温,有温补身体的作用,如果在食用羊肉的同时,食用了冰冷、刺激的食物,那么这些食物在体内寒热交替,刺激肠胃的正常运行,进而就会出现了拉肚子的情况。
身体原因
若是身体的肠胃不太好或者对羊肉过敏的话,那么羊肉会对这几类人群造成一定的刺激,这些人吃了羊肉后,很有可能会出现拉肚子的现象。
吃羊肉的禁忌
1.羊肉不宜与鞣酸含量丰富的食物一起食用。羊肉的蛋白质含量丰富,而蛋白质与鞣酸一起结合,生成鞣酸蛋白质,这种物质难以溶解消化,会使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。常见的鞣酸含量丰富的食物有:茶叶、柿子、葡萄、橘子、桃子、山楂等。
2.羊肉不宜与醋同食。酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大大降低。
3.羊肉不宜与西瓜同食。吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”,羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃。
4.羊肉不宜与南瓜同食。羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易“上火”。所以在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。
5.经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者,或腹泻者,或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
孕妇能吃羊肉吗
1、孕妇是可以吃羊肉的,特别是在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能,对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。
2、由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。但需注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。
羊肉在冬季确实是一个非常受欢迎的食物,因此冬天吃羊肉也是驱寒的一种方式。这里建议大家平时一定要多锻炼身体,因为冬天天气很冷,因此锻炼也是可以驱寒并且增强体质,预防疾病的好方法。
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