12岁小孩晚上睡不着觉是什么原因 12岁小孩晚上睡不着觉是什么原因呢
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12岁小孩晚上睡不着觉可能是生理性因素的原因,也可能是病理性因素的原因,比如神经衰弱、焦虑症等。
12岁小孩晚上睡不着觉是什么原因
生理性因素:12岁小孩晚上睡不着觉可能是因为在白天时太过兴奋,睡前做了剧烈的运动等原因,使小孩出现很难入睡的情况,即使在睡着后也会出现睡觉不踏实的症状,需要注意休息,白天时不可以过于兴奋,睡前也不能做运动,保持心情平稳,能够帮助入睡。
病理性因素:
神经衰弱:如果小孩的学习压力比较大,或者和同学以及老师的关系不好,可能会导致小孩出现神经衰弱,会出现自制力减弱、头痛、精神不振等症状,也会导致晚上睡不着觉,甚至会出现多梦易惊醒的情况,需要在医生的指导下服用安神补脑液治疗,并且要注意休息,适当的放松压力,能够帮助恢复。
焦虑症:如果小孩患有焦虑症,也会引起晚上睡不着觉,小孩还会出现无故惊恐、紧张不安、心跳加快、坐立不安等症状,需要遵医嘱服用盐酸丙米嗪片,并配合心理疗法治疗。
小孩平时还要注意饮食,保证营养摄入充足,不可以吃太多油炸的食物,比如炸鸡、炸薯条等。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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