高血压晚上睡不着原因 高血压晚上睡不着原因是什么
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有很多患者患有高血压,在晚上会出现睡不着的现象。大家就觉得是高血压导致的,晚上睡不着。那么高血压晚上睡不着原因是什么?
高血压晚上睡不着原因
高血压患者晚上睡不着,未必与高血压有关。因为高血压一般不会引起失眠,除非血压波动大,头痛和头晕等不愉快症状会导致失眠。这是经过积极的降压治疗,一旦血压平稳,症状就会减轻,失眠也会好转。大多数失眠的原因也与患者自身有关,包括大脑睡眠功能紊乱和其他原因的存在。必要的措施是睡前放松,不思考,睡前不做兴奋性活动。另外睡前2小时,避免大量饮食和饮水;睡觉前喝牛奶,有助于快速入睡。
患者要放松,减轻压力,晚上避免喝浓茶和咖啡,不要看戏剧性的动作片,不要玩太多的手机和电脑,养成按时睡觉的好习惯。接受音乐治疗,听悠闲的音乐有助于睡眠。
有助于睡眠可适当服用佐匹克隆、劳拉西泮、唑仑等镇静催眠药。在医生指导下,选择合适的降压药,控制血压。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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