晚上睡不着刮痧刮哪里 晚上刮痧会睡不着吗
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许多人在压力大或者情绪低落的时候,很容易出现晚上睡不着的情况,而刮痧对于失眠也有一定的治疗作用,那么晚上睡不着刮痧刮哪里?
大椎、大杼、膏肓俞、神堂。配穴:神门、内关、三阴交、足三里、申脉。
用刮痧法。先用泻法刮主穴至出现红色紫斑,再刮配穴。每日1次,均用补法刮配穴,至愈为度。
主治失眠、晚上睡不着。屡用效佳。多1次见效。配穴可随症加减,用补法连续刮治痊愈。
脊柱两侧,颈柱两侧,腰椎两侧,膝眼下。
用刮痧法。先将轻刮脊两侧3行,再重点刮颈椎、腰椎两侧,中刮5行,然后刮膝眼下。每日1次,5次为1个疗程。
主治失眠、晚上睡不着。屡用效佳。1次即效,多刮可愈。
脊柱两侧、颈后区(颈椎上段),枕后区,胸1~5及其两侧,膝眼下。肝气不舒配胸9、10;胃气不和配胸11、12和上腹部;心肾不交配腰1、2。
用刮痧法。先刮脊柱两侧(自颈椎至腰椎),轻刮3行至泛红止,再重点刮胸1~5及其两侧(或加刮配穴),中等力度,刮5行,以出现痧痕为止,然后刮颈后、枕后区及膝眼下,每日1次。
主治失眠、晚上睡不着。多年使用,确有良效。
百会、风池及后头部、肩井、魄户、心俞、神门、足三里、三阴交、行间、厉兑、涌泉。
用刮痧法配以点揉法。先刮百会、风池及后头部肩井、魄户、心俞,点揉神门,再刮足三里、三阴交,点揉行间、厉兑、涌泉。每日1次。
主治失眠、多梦、晚上睡不着。屡用皆效。同时要注意喜怒有节,心情舒畅,晚餐饮食宜清淡,生活起居要有规律,适当劳动锻炼。积极配合,效果尤佳。
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