高血压是什么原因引起的 高血压如何预防
本文已影响2.69W人
本文已影响2.69W人
在日常生活中相信很多朋友经常会听到高血压,这是一种非常常见的疾病,一旦发病,就会给患者的生活会产生极大的影响。那么你知道高血压病因是什么吗,它有哪些症状表现呢?高血压应该怎样预防呢?下面一起来看看吧。
大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景。
长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。
避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
预防高血压应该保持开朗乐观的心情,实践证明,心情开朗、乐观的人高血压的发病率较高。
因此,预防高血压应经常保持愉快的心情,并培养乐观、开朗、幽默的性格,相反,如果终日处于兴奋、紧张或忧伤之中,对鸡毛蒜皮小事耿耿于怀,会导致心跳加快,血压升高,血液粘度增加,这就容易导致高血压的发生。
远离高血压一定要注意锻炼,研究表明,每天体育锻炼,不仅可以增加能量消耗,调整身体的能量平衡,防止肥胖,而且可以促进心血管功能。
增强心肌收缩力,降低血管紧张度,使冠状动脉扩张,高血压下降,也可使血甘油三酯及血液粘稠度下降,这对于预防高血压的发生,有着重要的作用。
近些年来,高血压的发病率提升,这和不合理饮食结构有关,因此,预防高血压应该从饮食入手,生活中要多吃蔬菜和易消化食物,少吃富含脂肪的食物,特别是动物脂肪和内脏,以防止发胖和促进动脉粥样硬化,增加高血压的发病率。
高血压低压高是什么原因引起的
高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些
细节不注意易得高血压 如何早期发现高血压
高血压的原因 高血压引起的原因
预防高血压吃什么 夏季预防高血压四种水果效果好
什么是妊娠高血压?如何预防妊娠高血压?
怎么预防高血压 5招助你远离高血压
高血压的发病原因和机制 高血压的危害有哪些
血压高是怎么引起 如何食疗
人体信号:经常流鼻血测测血压 或是血压高引起
孕妇高血压可以喝玉米须水吗 孕妇高血压如何食疗降低血压
吃得太咸是高血压诱因 减盐降钠防治高血压
年轻人高血压是什么原因引起的 六大原因你要知道
高血压怎么降 如何治疗高血压
高血压会有什么反应 高血压如何分期
高血压病人吃什么最好 高血压的饮食原则
怎么定义为高血压 高血压会引起哪些并发症
天气热会引起血压高吗 天气热如何避免高血压
高血压有什么症状 得高血压的原因是什么
高血压是什么病 高血压是怎么引起的