儿童近视要如何预防 怎么预防儿童近视
本文已影响9.81K人
本文已影响9.81K人
预防儿童近视,要避免长时间看电视、手机、电脑等,这些产品发出的强光会导致儿童的眼部屈光出现问题;家长日常要带领孩子做眼保健操,看书或者电子产品要间隔30分钟休息一下,避免眼部疲劳;预防儿童近视,可多让孩子参加户外活动,这样能有效降低孩子患眼部疾病的风险。
儿童要如何预防近视
1、培养孩子正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺,身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离,手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。
2、看书写字时间不宜过久,持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺,多看绿色植物。
3、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。
4、保证孩子每天进行至少一小时体育活动。
5、教导孩子写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
6、让孩子学会做眼保健操。
7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视30~40小时后要有一个短时间的休息。
8、家长应多让孩子吃些含甲种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲;存在近视的儿童普遍缺乏铬和锌,应多让孩子吃一些含锌较多的食物。
中国高中生超八成近视 户外活动如何帮助预防近视
儿童近视要如何预防
预防近视应该怎么做
过敏性结膜炎:如何有效预防弱视和近视
孩子近视应科学预防
预防近视的食物 日常吃哪些食物可以预防近视
预防近视的饮食汤羹
怎样才能预防近视眼 高度近视的危害有哪些
儿童近视如何预防
怎么预防近视加深
儿童近视眼吃什么好
造成近视的病因 生活中应该怎样预防近视
儿童近视怪钢琴?专家称琴童近视不能怨钢琴
青少年怎样才能预防近视?
儿童假性近视按摩法
近视眼的预防
儿童结膜炎的如何预防 如何预防儿童结膜炎
近视眼是什么原因 近视的预防方法
如何预防儿童近视,3岁就患上了近视,原因竟是爱吃这个东西!爸妈们赶紧注意!
弱视是什么原因引起的 儿童如何预防弱视
儿童近视眼怎么恢复视力 4招纠正小孩子眼睛近视
治疗儿童近视的方法 治疗儿童近视的方法有什么
拒绝近视怎么做? 六个好习惯预防近视
近视是怎么造成的 怎样预防近视的发生
如何预防儿童白癜风
网传眼球操能治500度近视不可靠,如何预防近视
什么儿童容易近视 教你如何保护眼睛
近视眼吃什么食物提高视力 预防近视眼的方法
预防近视的食物 哪些青菜可以预防近视眼
爱护眼睛预防近视