心脑血管病的饮食禁忌
本文已影响2.3W人
本文已影响2.3W人
心血管疾病对于老年人来说是很常见的。对于心血管,我们除了积极的采用药物治疗之外,我们的饮食也是要注意的,那么心脑血管病饮食有什么禁忌吗?下面就给大家说说心血管疾病患者的饮食注意事项吧。
心脑血管病的饮食禁忌
1、限制过多热量的摄入
预防心脑血管疾病应该多吃粗粮食物,这样可以增加人体内复杂糖类和纤维素的含量。并且对于糖分的总摄入量应该保持在60%—70%之间。
2、限制脂肪的摄入
预防心脑血管疾病应以植物性脂肪为主,可以适当食用少量的瘦肉、家禽或是鱼类,并且脂肪的总摄入量应该保持在30%以下。
3、限制胆固醇
预防心脑血管疾病,每天胆固醇的摄入量要保持在300毫克以下,尽量不食用动物内脏,因为动物内脏属于高胆固醇的食物,有些动物内脏中的胆固醇含量甚至超过了3000毫克。
4、控制蛋白质
预防心脑血管疾病,每天摄入的蛋白质含量也不宜过高,可以通过牛奶、酸奶、鱼类、豆类等食物中获取。
5、出汗应补充红黄色食物
患有心血管疾病的人,最好是多吃红、黄色的食物,比如鲜枣、芥兰、胡萝卜、番茄等等,因为这些蔬菜水果中含有丰富的钾、维生素C和β-胡萝卜素等,可以有效防止血压的波动,降低动脉硬化、心肌梗塞(如何治疗心肌梗塞)等心血管疾病的发生。但是,由于这几种物质都属于水溶性,在夏天容易随汗液排出体外而流失,所以,在夏天更应该多吃这些食物来进行补充。
6、饮食规律少吃多餐
现在到了夏天,天气比较热,大部分人都会觉得中午时候胃口很不好,有的干脆就不吃午饭了,等到了晚上比较凉快的时候,再多吃一些。陈医生说,这样的暴饮暴食对治疗心血管疾病是极为不利的。他建议广大心血管病,在夏天最好是少吃多餐,正点吃饭,另外最好每天还能进行适量的运动,这样对治疗才有好处。
如果我们能在饮食上有效的控制了上面的六个问题,那么我们就能比较好的控制和缓解心血管的问题,尤其是是季节交替的时候我们更是要注意的。
心悸饮食有什么禁忌
高血脂的八大饮食禁忌
心绞痛患者的饮食禁忌
脑瘤饮食有什么禁忌吗
怎样预防心脑血管疾病 心脑血管病人注意事项
高血压的饮食注意事项 高血压的饮食禁忌
心血管病防控从饮食开始
狂犬病的饮食禁忌
心肌病的饮食禁忌
胃病的饮食禁忌有哪些
常见冠心病四大疗法和饮食禁忌
常见疾病的饮食禁忌
冬季心脑血管疾病的预防 冬季心脑血管病高发的原因
胃病患者的饮食禁忌
高血压饮食禁忌及食谱
心脑血管疾病吃什么食物好
红眼病患者的饮食禁忌
高血脂患者的饮食禁忌
糖尿病饮食的八大禁忌
糖尿病饮食禁忌
心脑血管病人吃什么好 对心脑血管好的食物都在这了
脑血管造影适应症和禁忌症 脑血管造影适应症和禁忌症有哪些
心脑血管疾病的症状
如何预防心脑血管病?预防心脑血管病的食物推荐
心梗病人不能吃什么 心肌梗死的饮食禁忌
红眼病的饮食禁忌
心脑血管的食谱精选
糖尿病人的饮食禁忌
试管婴儿的禁忌和饮食
肝病患者的饮食禁忌